Исследование: ешьте меньше – проживете на 20 лет дольше

Исследование: ешьте меньше – проживете на 20 лет дольше

В итоге был сделан следующий вывод: чтобы жить намного дольше, надо есть намного меньше, причем гораздо меньше, чем мы привыкли кушать постоянно. Причем, чем старше становится человек, тем аскетичнее (аскетичный означает полуистощенный) он должен питаться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Неприятный запах изо рта: почему появляется и как устранить (видео)  

Такую строгую диету протестировали на насекомых и грызунах, поскольку именно их организмы максимально похожи на человеческий. А вот голод испытывали на взрослой мошкаре.

Украинские же ученые продвинулись еще дальше: они стали недокармливать личинок, являющихся, как известно, аналогом человеческого младенца. Результаты превзошли все ожидания: намного больше удавалось прожить тем насекомым, которые потребляли еды в пять раз меньше.

Однако диетолог Оксана Скиталинская уверена в том, что ни один человек в мире не может обходиться без еды, правда, надо признать особенность украинцев – мы привыкли переедать.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему появляется сухость во рту  

Напомним о мудрости древних мыслителей, что умеренность в еде является залогом здоровья и долголетия, и, наоборот, о тех, кто переедал, говорили так: «Обжора роет себе могилу зубами».

Современные диетологи уверяют, что особенно в нынешнее время переедать очень опасно из-за слишком распространенной гипокинезии, то есть большинство людей в последние годы начали тратить намного энергии, а то количество энергии, которое они получают во время поглощения пищи, превышает количество потраченной. В итоге повышается риск развития ожирения и других заболеваний, и, вместе с тем, сокращения длительности жизни. Кстати, ожирение – это не единственное негативное последствие переедания.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Если вы дышите – возможно все  

Хотя справедливости ради стоит отметить, что далеко не всегда аппетит может соответствовать физиологическим потребностям организма. Бывает и так, что хороший аппетит может быть развит просто в силу привычки много кушать, например, так заведено в семье.