Как исправить осанку консервативными методами (видео)

Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани

У самой ровной спины есть серьезные перспективы рано или поздно согнуться под грузом лет и переносимых тяжестей. Если удается спохватиться вовремя, поможет сберечь и даже восстановить осанку консервативная терапия.

Как исправить осанку консервативными методами

На что способен массаж

Массаж считают наиболее традиционным, проверенным десятилетиями методом излечения болезней позвоночника. Поверхностный легкий массаж расслабляет скелетную мускулатуру, прекращает болезненный мышечный спазм, расширяет кровеносные сосуды, увеличивает приток крови, которая богата питательными веществами и кислородом, к болезненной зоне. Вследствие улучшения микроциркуляции становится интенсивней процесс вывода продуктов обмена веществ из мышц, которые подверглись спазму. Это, в частности, касается молочной кислоты, молекулы которой способны раздражать болевые рецепторы и вызывать боль.

А массажу подводному под силу творить просто чудеса. Больной погружается в большую ванну, производится массаж водой из шланга под давлением в несколько атмосфер. Удается достичь глубокого воздействия на мышцы в условиях невесомости. Буквально через пятнадцать-двадцать минут после начала сеанса пациент чувствует прилив сил, а курс из десяти-пятнадцати процедур поможет забыть надолго о плохой осанке и неприятных ощущениях в спине.

О пользе лечебных грязей

Один из самых действенных методик лечения артритов и остеохондрозов связан с применением лечебных грязей. Хорошо помогают грязи при последствии травм опорного двигательного аппарата. Особенно эффективна грязь Мертвого моря. Основная ценность связана с наличием минеральных макро- и микроэлементов, органических и биоактивных вещества. Минеральная грязь помогает не только при излечении суставов и позвоночника, но и при болезнях центральной и периферической нервной систем, мочеполовой системы и желудочного кишечного тракта. Лечение лучше проводить на курортах, которые расположены недалеко от месторождения грязи.

Исправление осанки ультразвуком

На болезненную зону спины воздействуют звуковыми волнами очень высокой частоты. Ультразвуковые волны проходят через ткани, увеличивают количество колебательных движений молекул. Ткани способны глубоко прогреваться, происходит расширение сосудов, к поврежденному месту на тканях доставляется больше питательных веществ и кислорода, возникает обезболивающий и противовоспалительный эффект. Помимо этого, ультразвуковые волны содействуют проникновению лекарственных веществ, которые наносятся мазью или геля на поверхность кожи, на глубину до четырех сантиметров вглубь тканей. Комбинация лечебного влияния ультразвука и лекарственных препаратов носит наименование фонофореза.

Фонофорез широко используют в клинической практике. Чаще всего его проводят с использованием гидрокортизона – глюкокортикоидного гормона, оказывающего противовоспалительное действие. Читайте также: