Во время беременности изжога мучает женщин достаточно часто, да и выражена сильнее, чем у других людей. Возникновение этого неприятного явления объясняется рядом причин, но, невзирая ни на что, соблюдение некоторых несложных правил обеспечит заметное ослабление симптомов изжоги.

Как избавиться от изжоги при беременности
По статистике, около 85% беременных женщин жалуются на частые приступа изжоги.
Существует две причины возникновения во время беременности этого болезненного состояния:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Капли от насморка опасны во время беременности
- При беременности в организме женщины повышается уровень гормона прогестерона, оказывающего релаксирующее действие на мускулатуру, в том числе и на нижний пищеводный сфинктер, в результате чего возникает причина изжоги – происходит выброс в пищевод кислого содержимого желудка.
- Выброс желудочного содержимого в пищевод вызывается еще и давлением, оказываемым растущим плодом на органы пищеварения.
Ведущим специалистом центральной клиники Мельбурна профессором Эндрю Бреттом было проведено наблюдение приблизительно за 3 тысячами беременных женщин, постоянно жалующихся на часто случающиеся сильные приступы изжоги.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как распознать беременность на ранних сроках
По словам Эндрю Бретта, для улучшения состояния будущим мамам необходимо соблюдать следующие правила:
- Не позже, чем за два часа до отхода ко сну следует избегать приема пищи и обильного питья.
- Перед сном необходимо регулярно совершать прогулки и ложась спать, подкладывать под голову дополнительные подушки.
- При повышенном содержании в организме прогестерона часто возникают запоры, которые, в свою очередь, значительно повышают риск возникновения изжоги. Препятствует запорам употребление достаточного количества свежих овощей и фруктов, бобовых (горох, фасоль), продуктов из цельных зерновых.
- Питаться нужно чаще, чем обычно, но малыми порциями.
- В рацион беременной женщины обязательно должно быть включено молоко, поскольку оно эффективно препятствует возникновению изжоги.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что можно и нельзя беременной
Профессор Бретт также подчеркнул, что особых поводов для беспокойства он не видит, поскольку у большинства беременных женщин изжога сама собой проходит после рождения ребенка.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти