Ближе к концу года скапливается целый вагон дел: необходимо не только подготовиться к празднику, приобрести продукты, подарки, наряд, но и подводить итоги на работе, доделывать отчеты. Подобный ритм, которым, как правило, заканчивается каждый год, может отнять множество сил. В некоторых случаях сложно восстановить силы даже после восьмичасового сна. Но опытные эксперты знают, что надо делать, чтобы свой организм вывести перед столь значительным праздником из типичного состояния стресса.
![Настрой на позитив](http://udoktora.net/file/image/2013/12/r2013121652af376c36a06.jpg/680x443.jpg)
Настрой на позитив
Нужно правильно питаться
Начать стоит с хорошего, разумного питания. Организму при столь стремительном ритме жизни нужно, по меньшей мере, в два раза больше полезных веществ и витаминов. Так что, как рекомендуют медики, есть смысл обратить внимание на препараты, которые способны поднять жизненный тонус. Предпраздничные хлопоты: узнайте, как сохранить здоровье.
Примите немного бальзама
В числе таких препаратов значится бальзам Биттнера, который, по отзывам, позитивно влияет на организм в целом, так как является комбинированным растительным препаратом. Успокаивающим действием наделены трехлистная вахта и листья перечной мяты. Тонизирующего действия можно ожидать от тысячелистника, который вполне благотворно действует на пищеварение и может вывести вредные вещества. Не секрет, что цветки коровяка и золототысячник действуют по типу противовирусного средства. Общеукрепляющий и тонизирующий настой из названных трав или готовый бальзам, приобретенный в аптеке, подготовят ваш организм к новогодним праздникам. Попытайтесь сделать себя красивей на Новый год.
Настрой на позитив
В ситуации, когда при мысли о предстоящем празднике к вам приходит не радостное волнение, а сильное раздражение, вызывает необъяснимое негодование необходимость веселиться - все из-за скопившихся на работе отчетов - нужно принять безотлагательные меры. Чтобы не испортить настроение себе и окружающим, важно настроиться на позитив.
Почему кошки скребут
Перед праздниками негатив приходится испытывать многим людям. Это случается, в частности, ввиду отсутствия солнечного света – лучшего из антидепрессантов. С плохим настроением справиться поможет шоколад, апельсины, полезно также влюбиться. Допустим еще один вариант помощи - мягкие антидепрессанты, которые отпускают в аптеке без рецепта. Повышают физическую и умственную выносливость, позволяют легче преодолевать стрессовые ситуации витаминные комплексы, в которых содержатся компоненты, необходимые организму.
Особенно нужны в таких ситуациях витамины из группы В, которые улучшают работу нервной системы и стимулируют мозговую деятельность. Сложно обойтись без витамина С, который усиливает иммунитет. Полезен также цинк, который улучшает обмен веществ в клетках мозга, а также магний снимающий нервозность и повышенную нервную возбудимость.
Будьте к себе внимательны
![Позвольте себе отдых](http://udoktora.net/file/image/2013/12/r2013121652af3743861dd.jpg/680x443.jpg)
Позвольте себе отдых
Стоит позаботиться о том, чтобы ничего не мешало вам наилучшим образом встретить Новый год самым. Не нужно игнорировать тревожные сигналы уставшего организма, позвольте себе отдых, чтобы новогодние праздники не превратились для вас в период зимней спячки. Попытайтесь сохранить здоровье в Новый Год.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти