Лечим сколиоз в домашних условиях

При лечении сколиоза у ребенка нужно снизить чрезмерную нагрузку на позвоночник, при этом одновременно укрепить мышцы спины и всего туловища. Это может помочь в исправлении искривления. Разумеется, конкретная методика лечения должна быть разработана опытным врачом-ортопедом.

Определяющие моменты в процессе лечения Очень важно обеспечить ребенку щадящий режим для излечения его позвоночника:

• приобретите ортопедический матрас;
• устройте малыша спать на жесткой кровати (подойдет ватный плоский матрас на ровном щите, небольшая подушка);
• отправляйте ребенка в школу с ранцем, но только не с сумкой в одной руке;
• постарайтесь подобрать подходящий для ребенка стул и стол для занятий дома (мебель должна быть физиологичной и удобной, соответствовать росту ребенка);
• нужно развивать в ребенке внутреннюю самодисциплину;
• ребенок должен самостоятельно следить за своей осанкой (когда отдыхает, стоит, идет, сидит);
• ребенку обязательно ежедневно нужно заниматься лечебной физкультурой (комплекс упражнений могут подобрать специально с учетом необходимости постоянных нагрузок);
• желательно в специализированном санатории пройти курс лечения (это нужно, чтобы устранить процесс развития сколиоза и предоставить импульс для последующего самостоятельного лечения);
• сделайте все, чтобы ваш ребенок полюбил спорт.

Какой спорт подойдет ребенку, больному сколиозом

Существует достаточно большое число видов спорта, которые рекомендуют при лечении сколиозов и других болезней позвоночника. В основном это касается циклических видов спорта, обеспечивающих симметричную нагрузку. Желательно заниматься с тренером.

Предпочтение стоит отдать следующим видам спорта:

• Плавание признано самым лучшим видом спорта при сколиозе, в случае любого другого искривления позвоночника, поскольку вода природным образом может разгрузить позвоночник, а посильная нагрузка способна повысить выносливость мышц спины и силу, одновременно развивается и тренируется сердечнососудистая и дыхательная система. Лучше плавать брассом, только нужно быть осторожным при шейных остеохондрозах, но не запрещен стиль кроля на спине, а также баттерфляя.
• Ходьба на лыжах по ровной местности, лыжные гонки (только не сноуборд или горные лыжи), хорошо развиваются мышцы туловища и спины.

От какого вида спорта лучше отказаться

Не рекомендуют при сколиозе такие виды спорта:

• которые дают существенные нагрузки на позвоночник (бег, тяжелая атлетика); несимметрично развивают руки (бабминтон, теннис);
• способствуют гиперподвижности позвоночника (спортивная и художественная гимнастика).

Не страшно, если время от времени ребенок будет играть в баскетбол, футбол или волейбол. Главное, соблюдать меру.

Показаны общеукрепляющие мероприятия

Ребенку, который болен сколиозом, необходимо:

• здоровое питание (жиры, белки, углеводы, минералы, витамины нужны в правильных пропорциях и в необходимом количестве);
• контрастный душ (это – тонизирующая полезная процедура для сосудов и мышц всего организма);
• недопустимо пассивное  курение (поскольку никотин понуждает сужаться капилляры и сосуды, что ухудшает кровоснабщение, и мышечно-связочного аппарата, в том числе, смола затрудняет функцию дыхания).

Будьте чрезвычайно осторожными, выбирая схемы нетрадиционного лечения. Не доверяйте неумелому врачу практиковаться на вашем ребенке в приемах мануальной терапии.