Решение кроссвордов и загадок позволяет омолодить мозг человека пожилого возраста на целое десятилетие. Более того столь немудреным занятиям по силам даже затормозить формирование деменции. Это было доказано в ходе исследования, которое продолжалось как раз десять лет. Об этом написали в The Telegraph. Примите во внимание, как болезнь Альцгеймера поражает мозг.
![Как омолодить мозг на 10 лет](http://udoktora.net/file/image/2014/01/r2014011552d6a49dbb555.jpg/680x443.jpg)
Как омолодить мозг на 10 лет
Статистика исследования
Специалисты располагают точными данными, что такого рода тренировки, предназначенные для мозга, были чрезвычайно полезны трем четвертям участников из команды в 2800 добровольцев (в среднем возраст испытуемых составил семьдесят четыре года).
В чем состоял эксперимент
Эксперты не первый год твердят о том, что в старости крайне важно нагружать мозг. Теперь же удалось доказать степень эффективности даже не слишком значительной нагрузки, как разгадывание кроссвордов. Известно, что участники в рамках этого исследования были разбиты на четыре группы. В первой группе пытались тренировать фокусировку и скорость обработки информации, во второй - память, в третьей - способность мыслить логически. Четвертая группа оказалась контрольной.
Каждый из добровольцев посетил десять занятий, по шестьдесят-семьдесят минут каждое. Тренинг длился от пяти до шести недель. А затем последовал период наблюдения, который продолжался десять лет. Приблизительно шестьдесят процентов из числа тех, кто тренировался, отмечали, что им стало намного проще управляться с повседневными делами. Таковых в контрольной группе оказалось не больше сорока девяти процентов. К слову, ученые знают как вернуть память.
Мнение специалиста
Джордж Ребок, автор изыскания из Университета Джонса Хопкинса, прокомментировал это так: «Даже через десять лет позитивный эффект тренировок был сохранен в отношении способности логически мыслить и скорости обработки информации. Недавняя сенсация: старение обращено вспять
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти