Как пережить измену любимого

Факт случившейся измены способен поставить в тупик множество людей, вызвать смешанные эмоции. Шок, гнев, ненависть, разочарование, потрясение, недоумение – это только небольшой список тех чувств, которые способен испытать человек, страдающий от измены любимого. В голове роятся мысли: почему? что делать? как пережить измену?  И  что можно предпринять, если случилась измена? 

Справьтесь с эмоциями

Когда вы узнаете об измене любимого, начинает казаться, что жизнь закончилась, мир стал ужасным и несправедливым, встреча с любимым была непростительной ошибкой, появляется желание устроить скандал, разбить посуду, выгнать любимого из дома, напиться в хлам, изменить самой. Постарайтесь поскорее обуздать эмоции, взять себя в руки.

Но и держать в себе свою боль тоже не стоит. Ведь так и до сердечного приступа недалеко, особенно если вы чересчур впечатлительны или нервны. Разрешено немного поплакать (тихонечко и наедине, чтобы никто не видел ваших страданий). Можно обратиться к психотерапевту. Сбросьте в тренажерном зале негативную энергию, займитесь каким-либо творчеством. Старайтесь применять сложившуюся ситуацию себе во благо, как странно это не прозвучит. Бесспорно, это несколько тяжелее, чем заедать свое горе килограммами пирожных. Но направить негативные эмоции в правильное русло необходимо.

Разберитесь в ситуации

Ну вот, вы взяли себя в руки, а теперь попытайтесь ответить на вопрос: почему он изменил? Некоторые готовы остановиться на варианте: я сама виновата. Можно рвать на себе волосы, думать о том, какая вы ужасная, раз смогли довести любимого человека до измены. Но не стоит зарабатывать себе депрессию и комплекс неполноценности.

Как действовать

Что делать – отомстить, выгнать горе-супруга из дома или простить – только ваше личное дело. Но есть общие советы, которые могут помочь пережить измену. Если вам пришлось собственными глазами удостовериться в том, что ваш ненаглядный - обыкновенный бабник, лучше оборвать отношения с ним. Не стоит делать себе больно и не имеет смысла лелеять мысль о том, что ваша любовь сильна настолько, что изменит человеческую натуру. За редким исключением, это невозможно. Если в вас живет уверенность, что ваша вторая половина изменила по ошибке, и он чрезвычайно раскаивается, то здесь возможны варианты. Если вы в принципе не можете простить измены, не прощайте! Если вы решили, что вторая ваша половина может заслужить прощения, то стоит прибегнуть к определенной тактике действий. Не стоит прощать сразу, пусть супруг помучится, осознает, что за ужасную ошибку он совершил. Вы ведь тоже испытывали досадные чувства, когда узнали об измене. Не слишком разумно говорить: на первый раз тебя прощаю. Изменщик обрадуется, что легко отделался и сможет дальше продолжать в том же духе.

Если вы решили простить его

Вам не нужно говорить фразу, что вы прощаете измену. Переживать измену и все досадные моменты, которые связаны с ней, вы должны не поодиночке, а вдвоем. Попробуйте поговорить со своей половиной. Дайте ему понять, что во второй раз помилования не будет. Изобразите боль, объясните, что не намерены терпеть подобное отношение в дальнейшем. Если любимый полюбил другую, лучше отпустите его. И главное: какой бы ни оказалась причина измены, как бы вы не действовали по отношению к человеку, изменившему вам, не нужно забывать о чувстве собственного достоинства.