Как появляется кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста стоит воспринимать, как весьма серьезный период своей жизни. Это - нормативный кризис взрослости, который закономерен для жизни каждого человека. Он способен протекать в виде череды кризисных периодов общей длительностью до десяти лет. Нередко последствия этого кризиса бывают разрушительными: на это время приходится самое большее число разводов (в особенности в возрасте от тридцати восьми до сорока двух лет). Кризис нередко проявляется неврозами, профессиональным крахом, алкоголизмом и даже суицидами. Человека время от времени атакуют сомнения, появляется желание самоизоляции, неверие в себя, отказ от отношений; тяготение к сексуальным крайностям (затруднение в выборе партнера, неразборчивость в связях), потеря смысла, сомнение в целях.

Типичные рекомендации

В отличие от подросткового и детского кризиса, кризис среднего возраста изучен недостаточно. Человеку обычно предлагаются неспециализированные психологические консультации и типичные бытовые советы:

перетерпеть;
не ждать большего;
не опускать руки;
не переутомляться на работе;
проводить отпуск разнообразно.

И все это предлагают для решения одного из достаточно серьезных трансформационных этапов в жизни человека. А ведь от того, как будет пройдена эта стадия, зависит качество последующей жизни. Советы, которые предлагаются, неплохие, но уж очень поверхностные.

Когда случается кризис этого типа

Учеными называются достаточно широкие возрастные границы от тридцати до сорока пяти лет. При этом принято считать, что к женщине кризис приходит немного раньше. По статистике кризис этого типа чаще приходит к мужчинам (в нашей стране - к каждому второму), чем у женщин (страдает каждая третья).

Симптомы кризиса

Кризис среднего возраста проявляется:

беспокойством по поводу будущего (появляется страх остаться без средств к существованию, потерять работу);
ощущение, что жизнь проходит, словно под копирку: не появляется ничего нового, ничего особенно интересного;
осознание безрадостности своего существования,
подавленность, неврозы, апатия, появление недовольства жизнью,
отрицательная переоценка брака (в первую очередь, начинает раздражать партнер);
ощущение расшатывающегося здоровья (обостряются хронические заболевания, появляются первые признаки старения, у мужчин возможны проблемы с потенцией);
отрицательная переоценка карьерного пути (человек остро переживает расхождение планов с реальностью);
появление сомнений в правильности выбранного дела;
время от времени хочется все бросить и уехать далеко-далеко;
если нет семьи, не сложились дружеские отношения, появляются тяжкие раздумья о собственной состоятельности;
не исключены духовные метания, обращение к эзотерике или религии;
остро ставятся вопросы о том, зачем живем, что ожидает после смерти, правильно ли удается распорядиться отпущенным временем.