Как предотвратить старение кожи

Кожу можно считать в теле человека самым большим по площади органом. Она играет жизненно важную роль для защиты самых деликатных систем в организме. Уход за кожей очень важен в процессе общего оздоровления человека, но с годами кожа стареет. Так что очень важно уметь замедлять этот процесс.

Типы старения кожи

Бывает внешнее и внутреннее старение кожи. Внутреннее старение представляет собой естественный процесс, который определяют наследуемые гены. Внешнее старение кожи вызывают экологические факторы, нездоровый образ жизни, длительное пребывание на солнце.

Как сохранить кожу молодой

Если кожу подвергать воздействию солнечных лучей, при этом обходиться без какой-либо защиты, не избежать преждевременного старения кожи.

Влияние солнца на не защищенную кожу провоцирует появление:

неровной и грубой кожи;
веснушек;
возрастных пятен;
рыхлой кожи;
пятнистого цвета лица;
рака кожи – в последствии.

Что делать

Дерматологи советуют применять солнцезащитный крем за пятнадцать или двадцать минут перед выходом на солнце.

Вредное влияние курения

Распространенной причиной раннего старения кожи бывает курение сигарет. Происходят биохимические изменения в организме, ускоряя возрастное изменение кожи. Курящие люди отличаются нездоровым желтоватым цветом лиц, морщинистой и грубой кожей. Эти симптомы способны намного уменьшиться, если человек расстается с вредной привычкой.

Нужно принимать витамины

Каждый день нужно принимать ретинол - растворимый витамин, который помогает избежать быстрого старения кожи. Наиболее известная форма препарата представлена витамином А. К тому же ретинол неплохо влияет развитие зубов и костей, на зрение, на поддержание здоровья кожи.

Можно использовать пилинг

Задержать старение кожи способен пилинг. Систематические процедуры пилинга помогут приобрести светящуюся кожу, поскольку удается удалить первый слой мертвой кожи, который вызывает появление прыщей и угрей. Пилинг мягко удаляет видимые морщинки, которые вызваны чрезмерной грязью, жиром и мертвыми клетками кожи.

Зачем нужны антиоксиданты

Неплохим способом ухода за кожей бывает использование антиоксидантов. Они замедляют старение кожи. В идеале, как полагают медики, антиоксиданты должны попадать в кожу изнутри - организм должен производить их сам на основе тех продуктов, которые употребляются в естественном виде. Антиоксиданты представляют собой вещества, которые нейтрализуют свободные радикалы, прикрепляя непарные электроны к своим молекулам. Благодаря их влиянию может снизиться уровень повреждения тканей, восстановиться активность клеток.

Содержат антиоксиданты: