Как преодолеть эмоциональные последствия потери слуха

Получить диагноз "потеря слуха", или узнать, что вы имеете нарушения слуха, не легко. Вы можете чувствовать целый спектр эмоций, от шока до гнева и печали. Ниже приведены советы, которые помогут вам или вашим близким справиться с этими эмоциями.

Эмоциональные последствия потери слуха

Признайте свои чувства

Большинство родителей мало знают о потере слуха. Новость, что ребенок имеет нарушения слуха, может быть шокирующей, так как 9 из 10 слабослышащих детей рождаются от родителей с нормальным слухом. Потеря слуха, происходящая в более позднем возрасте, может быть не столь удивительной. Но потеря слуха у более взрослого человека может привести к возникновению чувства тревоги, разочарования, изоляции и усталости.

"Родители детей с тяжелой потерей слуха обычно проходят классические стадии горя", говорит Энн Л. Oулер, AUD, заместитель директора по аудиологической профессиональной практике в the American Speech-Language-Hearing Association (ASHA). Эти этапы включают отрицание, гнев, желание все выяснить, грусть и признание. Доктор говорит, что важно знать - раньше времени, - что у вас могут возникнуть различные сильные эмоции. Важно знать, что вы чувствуете себя совершенно нормально для сложившейся ситуации.

Не пытайтесь скрыть все свои чувства от окружающих вас людей. Обратитесь за помощью, когда это необходимо. Для эмоциональной поддержки обратитесь к друзьям, духовнику, сотрудникам и другим лицам, которые могут помочь.

Будьте терпеливы и учите других

Адаптация к потере слуха не произойдет в одночасье. "Вы можете почувствовать, что много сделали за один день, а потом вдруг снова и снова будете испытывать гнев", говорит Oулер. "Не стоит ожидать, что все наладится сразу".

Как родитель или супруг человека с нарушениями слуха, вы можете помочь:

Говоря ясно (повышение голоса может иногда сделать его более трудным для понимания).
Стойте лицом к лицу, когда вы говорите.
Соответствующие жесты и мимика.
Устранение фоновых звуков.

Также важно быть терпеливым и обучать родственников и друзей. Чем больше они знают о вашей потере слуха, тем больше шансов, что они будут помогать поддерживать здоровое общение.

Чутко реагировать на признаки депрессии

Иногда борьба с потерей слуха может превратиться в депрессию. Исследования показывают, что матери могут подвергаться повышенному риску депрессии, когда ребенок переживает потерю слуха. Будьте внимательны к симптомам депрессии, в том числе:

Чувство безнадежности.
Отсутствие удовольствия.
Проблемы со сном.
Усталость.
Раздражительность.

Если вы думаете, что вы сами или ваш любимый человек испытывает депрессию, обратитесь к врачу.

Узнайте как можно больше о потере слуха

Если вы или ваш ребенок были диагностированы с потерей слуха, не забудьте изучить:

Коммуникационные опции, которые подходят для вашего типа потери слуха.
Методы лечения, такие как слуховые аппараты и кохлеарные импланты.
Образовательные возможности в зависимости от тяжести потери слуха
Ассоциации слабослышащих и глухих в вашем районе
Текущие проверки слуха.

Если у вас есть вопросы, обратитесь к отоларингологу или своему врачу. Найдите другие надежные источники информации в книгах и Интернете.

Лечитесь и празднуйте свои победы

Так как жить с потерей слуха нелегко, важно праздновать свои успехи, даже мелкие. Например, родителям детей с глубоким нарушением слуха иногда полезно вести дневник, чтобы они могли отметить прогресс, как дети учатся говорить или или приспосабливаются к лечению, такому как кохлеарная имплантация.

Часто людям необходимо время, чтобы приспособиться к слуховым аппаратам и кохлеарным имплантатам. Но найти лучшее решение для вашего слуха очень важно для психического и физического благополучия. Чем лучше вы сможете общаться, тем более благополучны вы будете, как психологически, так и социально.

Читайте также: Можно ли помочь плохо слышащему ребенку

Алевтина Шагайко