Как привести в порядок стопы к лету: советы экспертов

Состояние ног, и особенно, стоп, не радует вас? А ведь приближается лето, мы одеваем открытые сандалии и босоножки, а это значит, что ножки должны быть в идеальном состоянии. Как быстро привести стопы в форму? На этот вопрос отвечают два ведущих американских врача - Эрик Рейнолдс, ортопед в Джерси-Сити, штат Нью-Джерси, и Элизабет Танзи, доктор медицинских наук, со-директор вашингтонского Института дерматологической лазерной хирургии в Вашингтоне, помощник профессор дерматологии в университете Джона Хопкинса.

Как быстро привести в порядок стопы к летнему сезону - советы экспертов

Элизабет Танзи:

"Толстые, сухие участки кожи появляются на пятках в течение зимних месяцев, потому что ноги постоянно одеты в тяжелые ботинки и носки, которые не позволяют естественному эффективному отшелушиванию отмершей кожи. Чтобы смягчить этот чешуйчатый верхний слой эпидермиса, используйте интенсивный ночной крем, содержащий алоэ и натуральные масла. Однако перед этим следует отшелушить кожу, используя пемзу для шлифования. После того, как стопы станут гладкими, сохраняйте их увлажненными с помощью смягчающего крема. Очень хорошо удерживает влагу масло ши.

Если вы красили ногти на ногах темными, яркими цветами в течение всей зимы, вы можете заметить некоторое пожелтение ногтя. Не пользуйтесь лаком в течение недели или двух, и ноготь постепенно посветлеет. Как только вы снова начнете красить ногти, обязательно начинайте маникюр с базы, и пользуйтесь лаком без формальдегида (химическое вещество, которое может вступать в реакцию с белком кератина в ногте и заставлять его менять цвет)".

Эрик Рейнольдс:

"Во время зимних месяцев, когда влажность низкая, кожа высыхает быстрее. В некоторых случаях пятки становятся настолько сухими, что начинают образовываться трещины. Есть много профессиональных средств, которые творят чудеса, но я хотел бы начать с домашних средств, которые стоят недорого и могут быть столь же эффективными.

Чтобы смягчить очень сухие области, опустите ноги в раствор листерина (антисептическое средство для полоскания рта и носа) – да-да! В дополнение к вызывающей шелушение кожи бензойной кислоте, листерин содержит этанол, который убивает бактерии и грибки, которые могут привести к микозам. Делайте это один или два раза в неделю. Смешайте одну часть листерина и две части теплой воды в тазу, и опустите ноги на 15 20 минут. Затем нанесите интенсивный увлажняющий крем. Хорошо использовать крем с маслом жожоба. После этого оденьте носки в постель - это отличный способ "запечатать" внутри влагу".

Симптомы распространенных проблем ног

Нормальное ногтевое ложе розовое и гладкое. Все, что кроме этого, может быть признаком серьезного заболевания, говорит доктор Рейнолдс. Вот что должно насторожить.

Ваши ногти коричневые или черные?

Обратитесь к врачу как можно скорее. Черные или коричневые пятна на ногтях могут быть признаком меланомы, самой опасной формы кожи рака.

Они зеленые?

Это может быть признаком бактериальной или грибковой инфекции, вызванной травмой ногтя. Такой цвет может появиться от жидкости или гноя под ногтем.

Горизонтальные хребты?

Волнистые линии, которые идут по всему ногтю, могут быть признаком хронической экземы на коже под и вокруг ногтей.

Вертикальные хребты?

Некоторые люди с ревматоидным артритом или проблемами с циркуляцией крови имеют линии, проходящие по всей длине ногтей.