Как распознать и чем лечить кистевой туннельный синдром

Несмотря на то, что кистевой или карпальный туннельный синдром не является распространенной офисной болезнью, а некоторые люди вообще не слышали о подобном расстройстве, проявления этого заболевания крайне болезненны, а успешно вылечить его достаточно непросто.

Кистевой туннельный синдром вызывается защемлением нерва в запястье руки. Возникновению этого заболевания способствуют некоторые анатомические факторы, хронические воспалительные заболевания, а также определенные разновидности трудовой деятельности, в частности, каждодневная работа за компьютером.

Кистевой туннель представляет собой внутренний проход на ладонной стороне запястья, защищающий основной нерв руки и 9 сухожилий, обеспечивающих сгибание и разгибание пальцев. При спазме этого нерва ощущается боль, онемение, и в итоге рука утрачивает свою силу.

Признаки туннельного синдрома:

Постепенно нарастающая боль в области запястья, распространяющаяся и на предплечье.
Особенно боль нарастает после длительной силовой нагрузки.
Онемение и покалывание в пальцах рук, особенно в большом, указательном, среднем или безымянном пальцах. Эти болезненные ощущения часто проявляются при управлении автомобилем, после пробуждения, а также в тот момент, когда человек держит в руке телефон или книгу.
Нарастающее ощущение слабости в руках.

Способы лечения:

Работая за компьютером, регулярно делайте перерывы и давайте рукам отдохнуть.
Регулярно массажируйте ладонь и пальцы руки.
На ночь надевайте на запястья специальные повязки-шины, которые вы смржете приобрести в любой аптеке.
Ночью не ложитесь на руки, старайтесь выпрямлять их.