Польза самомассажа очевидна. Косметический массаж представляет собой не слишком сложный способ хорошо выглядеть. Даже если такая процедура выполняется самостоятельно, это обеспечивает коже заряд бодрости. Почему нужно делать массаж лица? Секреты популярности косметического массажа кроются в их эффективности и простоте. Такой можно выполнять каждый день и без косметолога. Более эффективным будет массаж, если чередовать его с гимнастикой и использованием высокоактивных сывороток и кремов.
С чего стоит начать
Профессиональные косметологи советуют начинать делать массаж лица не раньше двадцати восьми лет. Перед выполнением процедуры необходимо полностью очистить лицо от косметики, включая декоративную. Залогом успеха послужат правильные массажные движения без растягивания кожи и избыточного давления на нее. Массаж лица помогает в случае ослабленного тонуса мышц, пониженного выделения кожного сала, отечности ткани лица. Это - отменное средство при увядающей коже лица.
Кому самомасаж противопоказан
Противопоказанием для самомассажа могут быть воспалительные острые процессы на лице, дерматологическое поражение кожи, излишняя чувствительность кожи, наличие солнечных ожогов, а также увеличенный рост волос на лице.
Длительность процесса
Косметический массаж делайте самостоятельно – каждый день или один раз в два дня. В первом случае достаточно пять минут, во втором – десять или пятнадцать. Не стоит делать массаж лица перед самым сном, лучше – за два часа до этого.
Как реагирует кожа
Благодаря массажу выполняется профилактика мимических морщин. Под влиянием массажа коже удается высвободиться от клеток поверхностного слоя, подвергшихся отшелушению. Кровеносные сосуды расширяются, потоотделение увеличивается, работа сальных желез нормализуется. Понемногу кожа становится эластичной, приобретает тонус. В кожных покровах формируются биологически активные вещества, которые увеличивают эффективность и быстроту биологических реакций. Становится лучше отток жидкости, цвет лица приобретает розовый оттенок.
Первый этап – очищение
Нужно протереть кожу очищающим лосьоном, наложить на лицо горячий компресс на две или три минуты, нанести на кожу крем, который стоит равномерно распределять по массажным линиям. Только потом начинается массаж.
Как массировать лицо
Массаж надо делать в направлении кожных линий. Вначале делайте легкие поглаживания, далее похлопывания и несильные прижимания. Двигайтесь от нижней точки подбородка по контуру лица до крайней точки мочки уха. Следующее движение - от нижней губы до мочки уха, от уголков рта к средине уха, от основания носа до виска.
Примите во внимание: вокруг глаз все движения нужно выполнять очень легко, не делая нажим: по нижнему веку от виска к переносице и по надбровной дуге от внутреннего угла глаза к виску. От средины переносицы к вискам по линии бровей. К вискам от средины лба по надбровной линии. От бровей до края волос.
Можно во время массажа немного вытянуть вперед челюсть и приоткрыть губы, как будто произносите букву «о». В таком состоянии коже удается натянуться, и массаж делать гораздо удобней.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Массаж стоп и лица: делаем сами
- ТОП-4 шокирующих косметических процедур для лица
- Что делать, чтобы легче переносить изменения погоды
Автор: Елена Свет-врач
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти