Как сделать лечебный педикюр

Хороший педикюр может дать больше, чем просто красивые ноги. И хорошей новостью является то, вам не обязательно идти в маникюрный салон, чтобы получить преимущества лечебного педикюра. Используйте эти советы, чтобы сделать педикюр, не выходя из собственного дома.

Шаг 1: Обрезание ногтей и подпиливание

Сначала снимите старый лак жидкостью для снятия лака без ацетона. Вы, наверное, слышали, что ацетон высушивает ногти, но, кроме этого, вдыхание его паров может вызвать раздражение в горле и даже увеличить пульс, по данным Национального института здоровья США. Затем, используя кусачки для ногтей, обрежьте ногти по прямой (округлая форма может привести к врастанию ногтей), а затем подпилите края неметаллической, лучше всего, стеклянной пилочкой.

Шаг 2: Ванночка для ног

Ванна для ног - более, чем просто способ расслабиться. Эта процедура смягчает мозоли, и их потом легче удалить. Опустите ноги в таз с теплой водой на 3 минуты, добавьте немного морской соли для дополнительного смягчения кожи. Затем потрите их пемзой. Никогда не сбривайте мозоли бритвой. Ее трудно держать под прямым углом, и вы можете легко снять слишком много кожи или порезаться.

Шаг 3: Увлажнение и массаж

Вытрите ноги, а затем вотрите в них увлажняющий крем для ног, или детское масло, и приступайте к массажу. Даже любительский массаж стоп может снизить уровень стресса уже через 5 минут, оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Массаж колен и голеней, бедер улучшает кровообращение в ногах, снимает застойные явления, помогает избавиться от целлюлита и укрепляет связки и мышцы. Делайте массаж ног, начиная со стоп и кончиков пальцев, и постепенно двигаясь все выше и выше. С помощью большого пальца нажимайте по центру, сосредоточившись на напряженных мышцах.

Стоит помнить, что самомассаж ног противопокан тем, кто имеет заболевания кожи, инфекции или травмы, тромбофлебит, отеки, артрит. Делайте массаж неторопливо, постепенно наращивая силу нажатия и темп движений.

Шаг 4: Подготовка и нанесение лака

С помощью специальной палочки аккуратно отодвиньте кутикулу. Это безопаснее, чем обрезать ее щипцами, которыми можно порезаться и занести инфекции. Далее, нанесите один слой базового покрытия. Оно не только защищает их от непосредственного воздействия лака, но и делает ногти крепче и здоровее. Дайте ему высохнуть в течение минуты, затем нанесите два слоя лака. Поищите формулы без дибутилфталата (ДАД), толуола, формальдегида, которые потенциально вредны в больших дозах. Нанесите защитное покрытие.