Как снизить давление: занимайтесь музыкой

Медики не раз заявляли о том, что артериальную гипертензию стоит воспринимать, как одну из глобальных угроз для человечества. Чтобы нормализовать давление, приходится принимать лекарства. Но с недавнего времени ученые из Голландии предлагают альтернативный вариант - лечебный эффект способен наступить в ходе игры на музыкальных инструментах. Избавление от гипертонии: поможет металлическая скрепка.

Практическая ценность исследования

Состояние сосудов можно диагностировать по пальцу. В деле обучения музыке, как и в спортивных постулатах, разработаны довольно жесткие требования. Эти требования, в частности, предъявляются к возрасту начала занятия – не принято обучать игре на фортепиано, скажем, шестнадцатилетних подростков. Но, учитывая открытие голландских ученых, в классах музыкальных школ вскоре вполне могут появится люди среднего возраста и даже представители пожилой части населения. Как оптимизировать пониженное артериальное давление?

Что показали исследования

Доказано: стоит ежедневно играть на каком-либо музыкальном инструменте, и развитие гипертонии будет предотвращено. В изыскании принимали участие двадцать пять профессиональных музыкантов и двадцать восемь человек, которых музыке никогда не обучали. По возрасту участники находился в границах от восемнадцати до тридцати лет. Участников подобрали таким образом, чтобы их образ жизни и антропометрические данные оказались максимально сходными - иными словами, чтобы одним-единственным отличием между первыми и вторыми было умение играть на музыкальном инструменте или петь.

Неоднократные тщательные обследования участников показало: в группе музыкантов в среднем показатели диастолического и систолического и давления были заметно ниже, чем в контрольной группе.