Как укрепить иммунитет во избежание осенней простуды

Как укрепить иммунитет во избежание осенней простуды, которую так легко подхватить в наступающую в эту пору года непогоду? Этот вопрос неизменно возникает, когда осень, с ее дождями и ветрами, уже на пороге. Для того, чтобы иметь возможность предпринять меры, повышающие защитные силы организма и попытаться предотвратить вторжение бактерий и вирусов, необходимо знать о существующих методах. На выручку могут прийти эффективные природные средства, которым по силам укрепить оборонительные позиции в вашем организме.

Противостоит вирусу эхинацея

Эхинацею считают природным иммуностимулятором, который наделен способностями повышать сопротивляемость организма инфекциям. Когда в вашем окружении кашляют и чихают, есть резон принимать настойку эхинацеи в целях профилактики. Достаточно дозы в двадцать капель, принимаемых трижды в день. Невероятно полезным может оказаться данное средство при дальних поездках. При переезде организму приходится подвергаться перегрузке ввиду разницы в часовых поясах или из-за недостатка сна, температурного перепада, изменения в климатических условиях. В этой ситуации достаточно легко подхватить простуду. Когда настойка эхинацеи оказывается под рукой, преодолеть недуг намного проще. При появлении первых симптомов простуды, нужно принять сразу пятьдесят капель спиртовой настойки эхинацеи. Далее есть смысл принимать по десять капель каждый час. После того, как наступит улучшение, можно сократить дозу до двадцати капель, принимаемых три раза в день.

Надо насытить организм витамином С

Нужно истолочь пять столовых ложек сушеных ягод шиповника, залить литром холодной воды. Средство нагреть и прокипятить на очень медленном огне десять минут. Дайте напитку настояться. Это лучше сделать способом укутывания на восемь или десять часов. Далее средство нужно процедить через несколько слоев марли. Пить по одному стакану отвара каждые два или три часа на протяжении недели. В большом количестве аскорбиновая кислота содержится в цветах арники горной. Для того, чтобы приготовить настой, три столовые ложки измельченного сухого сырья нужно залить стаканом кипятка и настаивать пятнадцать минут, потом массу стоит процедить. Принимать после еды по одной столовой ложке три раза в день.

Алоэ вера подарит энергию

Иммунитет эффективно укрепляется с помощью средств на основе алоэ. В алоэ содержится не меньше семидесяти пяти нужных для полноценной жизнедеятельности веществ:

минералы;
витамины;
ферменты;
аминокислоты.

У алоэ – несомненные адаптогенные свойства. Это значит, что данное растение способно усиливать способности организма противостоять стрессам и инфекциям. В качестве профилактики простуды стоит принимать по одной столовой ложке свежеприготовленного сока два или раза в день за пятнадцать или двадцать минут до еды. Не возбраняется также употреблять готовый сок алоэ вера.

Эфирное масло защитит от инфекции

Укрепление иммунитета для защиты от осенних простудных заболеваний эффективно достигается с помощью применения ароматических масел:

лаванды;
эвкалипта;
тимьяна;
чайного дерева;
розмарина;
можжевельника;
лимона;
сосны.

Нужного эффекта можно достичь, если попытаться ароматизировать помещение с помощью ароматической лампы (из расчета две капли на пять квадратных метров площади помещения).

Иммунитет эффективно укрепляют средства народной медицины

Чтобы получить ответы на интересующие вас вопросы обращайтесь в сервис онлайн-консультация врача.

Как укрепить иммунитет с помощью средств народной медицины

Предлагаем вам наиболее эффективные рецепты укрепляющих иммунитет средств народной медицины.

Для укрепления иммунитета следует употреблять следующий настой: 2 столовые ложки листьев грецкого ореха залить 0,5 литрами кипятка, настаивть в термосе в течение ночи и пить по 1/4 стакана в день. И самый простой рецепт: 5-6 орехов съедать каждый день в течение месяца.
Витаминный напиток из хвои ели значительно повышает сопротивляемость организма. Готовится следующим образом: 2 столовые ложки хвои промыть в холодной воде, выложить в посуду, залить стаканом кипятка, закрыть крышкой и кипятить в течение 20 минут, затем настоять в течение получаса и процедить. Перед употреблением добавить сахар или мед и пить по стакану в день в 2-3 приема.
Для приготовления витаминного десерта взять 0,5 килограма размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 2-3 нарезанных кубиками зеленых яблока с кожурой. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 килограмма сахара. На слабом огне довести до кипения и выложить в банки. Для укрепления иммунитета принимать по 1 столовой ложке утром и вечером, запивая чаем.
Эффективно укрепляет иммунитет следующее средство: 250 граммов лука мелко нарезать и смешать с 200 граммами сахара. Добавить 0,5 литра воды и варить на слабом огне не менее полутора часов. В охлажденную массу добавить 2 столовые ложки меда. Процедить и перелить в стеклянную бутылку. Принимать по одной столовой ложке 3-5 раз в день.

Укрепление иммунитета помогает легче переносить простуду

Значительно укрепляет иммунитет следующий травяной сбор: трава сушеницы топяной смешивается в равных частях с мелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы, пустырником и семенем кориандра. Заварить сбор в предварительно ошпаренном заварочном чайнике из расчета 1 столовая ложка с верхом сбора на 0,5 литра крутого кипятка. Чайник нужно укутать и дать ему постоять в течение минимум 1,5-2 часов, а лучше - всю ночь. Выпивать эту порцию следует за день в 2-3 приема. Помимо укрепления иммунитета этот сбор снимает аритмию, тахикардию и полезен при целом ряде заболеваний сердечно-сосудистой системы. Если увеличить в нем процентное содержание сушеницы, то он к тому же станет хорошим средством лечения гастритов и панкреатитов.