Уход за волосами (видео)

Уход за волосами, по мнению специалистов, в первую очередь требует, как ни странно, подвергать их как можно меньшему воздействию со стороны косметических средств и пореже проделывать с ними какие-либо манипуляции. Косметологи полагают, что самое лучшее, что можно сделать для волос – это ... ничего с ними не делать. При накручивании причесок, при расчесывании, сушке, укладке волос могут повреждаться. Когда у вас уже повреждены волосы, дайте им возможность отдохнуть от стайлинга - каждый раз, когда это можно себе позволить.

Уход за волосами

Почему выпадают волосы?

Выпадение волос может быть вызвано как внешними, так и внутренними причинами. К первым относится, в первую очередь, неправильное питание, недостаток в организме витаминов С, В5, В6, РР, таких микроэлементов, как железо, магний, кальций, цинк.

В некоторых случаях причиной активного выпадения волос становятся изменения гормонального фона. У женщин это, как правило, связано с беременностью, абортами, приемом противозачаточных таблеток, климактерическим расстройством, а также рядом эндокринных заболеваний.Фактор выпадения волос, их ломкость стоит воспринимать, как проявление проблем со здоровьем. Иногда выпадение волос связывают с грибковым поражением кожи, проблемами функционирования желудочно-кишечного тракта. Когда у вас появляется повод для тревог, стоит проконсультироваться у специалиста, что вы всегда можете сделать, воспользовавшись нашим сервисом онлайн-консультация врача.

Когда волосы очень тонкие

При наличии тонких, безжизненных волос используйте весьма эффективное средство - продукты, содержащие силикон. Этот элемент создает тонкую пленку, делает волосы плотнее, препятствует их засаливанию.

Когда волосы тонкие

Помните, что чересчур горячая вода вымывает кожное сало, которое можно считать тем защитным маслом, которое действует в качестве естественного кондиционера и придает волосам блеск. Совершенно не значит, что придется перейти на холодный душ во избежание тусклости волос. Просто начните использовать теплую воду для того, чтобы хорошо вымыть волосы. Кожу головы желательно массировать в момент вспенивания шампуня.

Профилактика секущихся кончиков

При выполнении частой укладки волос, окраски, обесцвечивания или химической завивки повреждается защитный слой волоса - кутикула. Из-за этого и образуются секущиеся кончики. Если вам знакома эта проблема, исправить повреждение помогут кондиционеры, в которых содержится белок. Средство проникает в стержень волоса и устраняет его расслоение.

Как увеличить объем

От природы рыжие волосы считаются более толстыми, чем светло-русые. Но вам по силам увеличить объем волос, вне зависимости от его цвета. Нужно использовать несмываемый мусс или кондиционер. Феном сушить надо вначале корни волос. Когда ваши волосы слишком тонки, стоит использовать низкотемпературные настройки при керлинге, сушке, выпрямлении.

Увеличение объема волос

Как избавиться от перхоти

Перхоть чаще всего появляется не из-за сухости кожи головы, а ввиду воспалительного процесса, который воздействует на кожу головы. При втирании масла в кожу головы иногда проблема усугубляется. Исправить ситуацию можно использованием специальных лекарственных шампуней для избавления от перхоти. Но не стоит забывать старательно промывать волосы после использования средства.

Как питаться, чтобы волосы были здоровыми

Уход за волосами прежде всего требует правильного питания. Поскольку волосы на 95% состоят из белка, ключевым звеном диеты для здоровья волос является белковая пища. В рацион должно быть включено достаточное количество мяса, домашней птицы, рыбы, молочных продуктов, яиц.

В рацион также должны быть включены морепродукты, такие как кальмары, устрицы, мидии. В них содержится аминокислота таурин, защищающая волосяные луковицы от старения и воздействия стрессовых факторов.

Регулярно следует есть овощи и фрукты, богатые так необходимыми для здоровья волос витаминами. Витамин А содержится в желтых овощах, моркови, абрикосах и персиках, витамины группы В – в зеленых овощах, орехах и злаках, витамин С – в брокколи, белокочанной капусте, киви, клубнике и цитрусовых, витамин Е, который ответственен за циркуляцию крови в подкожном слое, - в салате, орехах, бобовых культурах.

Продукты питания должны содержать достаточное количество таких микроэлементов, как железо, которое способствует росту волос, и цинка, способствующего выработке естественных масел, которые покрывают каждый волос, создавая сияние, стимулирующего рост волос и защищающего от преждевременного старения. Большое количество железа содержится в мясе, моллюсках, цельнозерновых культурах и зелени. Цинком богаты орехи, йогурт, семена тыквы и нута.

Также доказано, что молодость волос сохраняют антиоксиданты. Ученые обнаружили эти вещества в черном шоколаде, свежих ягодах и травах.