Как выглядит аюрведический уход за кожей

Вам никогда не приходило в голову лизнуть крем, который вы наносите на кожу? А вот по древней индийской системе Аюрведа, на кожу нельзя наносить то, что нельзя попробовать на вкус. Аюрведический уход за кожей признает только натуральные ингредиенты.

База аюрведической косметики по уходу за кожей - пчелиный воск, подсолнечное масло, миндальное масло, кунжутное масло, очищенная вода. Аюрведа широко использует натуральные масла для увлажнения и питания кожи. Масло уникально тем, что оно образует на поверхностти кожи тонкий защитный слой, который не позволяет ей пересыхать. В нормальних условиях наша кожа сама выделяет нужное количество жира и образует эту защитную пленку, но в агрессивной среде, в которой мы живем (плохая экология, загрязненные продукты питания, химикаты, стрессы) организм сам не справляется с этой задачей. Ему можно помочь, но только натуральными и безвредными способами.

Вот какие масла Аюрведа рекомендует использовать для ухода за кожей:

• Для сухой или увядающей кожи – масло ростков пшеницы, кунжутное масло.
• Для нормальной кожи – масло жожоба или миндальное масло.
• Для проблемной и жирной кожи – масло кокоса и жожоба.

Главные принципы Аюрведы в уходе за кожей

В Аюрведе есть семь дхату, или тканей (кожа является внешним слоем). Через дхату проходят каналы. При блокировании или наполнении токсинами этих каналов возникают заболевания. Существует много способов, чтобы поддерживать свое тело в равновесии и здоровье. Однако кожа чаще всего забывается, хотя это самый большой орган тела. Люди, как правило, очень осторожны с тем, что они едят и пьют – мы стараемся выбирать экологически чистые продукты, употреблять больше витаминов и минералов. А вот на кожу можем наносить что попало – дешевая косметика, полная вредных химикатов, агрессивные средства ухода… Аюрведическая косметика отличается от обычной тем, что в ней используются органически выращенные растения для максимальной результативности и эффективности. Ведь кожа рассматривается как зеркало внутреннего здоровья человека. Если о коже не заботятся должным образом, она будет страдать от преждевременного старения, станет тусклой и поврежденной. Некоторые из распространенных заболеваний кожи и проблемы, возникающие при этом - угри, прыщи, пигментация, преждевременное старение и т.д.

Типы кожи по Аюрведе

Первым шагом в аюрведическом подходе к уходу за кожей является идентификация аюрведического типа кожи.

Вата Такая кожа лица сухая, грубая, холодная, морщинистая и с мелкими порами. Кожа типа Вата с возрастом становится сухой, шершавой и шелушится, когда теряет равновесие. Уход за кожей и лечение Кожа типа Вата обычно сухая и нежная, и как правило, теряет тонус преждевременно. Чтобы оставаться молодой, владелице такой кожи необходимо тщательно ухаживать за ней. Средства по уходу должны включать в себя некоторые эфирные масла или травы в комбинации, которая питает кожу и увлажняет ее. Также необходим достаточный сон, регулярное питание. Надо избегать физических и эмоциональных стрессов.  

Питта Если преобладает тип питта, кожа светлая, чувствительная, мягкая, теплая, средней толщины. Когда кожа Питта выходит из равновесия, может появиться сыпь, розовые угри, акне или пигментные пятна. Уход за кожей и лечение Кожа Питта, как правило, чувствительна, особенно к солнцу, и нуждается в защите, чтобы остаться в балансе. Tип кожи Питта требует "охлаждения". Следует избегать загара и процедур, которые подвергают кожу воздействию паром.

Капха Это жирная, холодная, тяжелая, мягкая, плотная, матовая, толстая кожа, с тенденцией к увеличенным порам и склонности к акне. Уход за кожей и лечение Токсины - бич людей с кожей Капха, из-за ее жирной природы, которая привлекает грязь. Кожа должна быть хорошо очищена, иначе она "вспыхивает" из-за накопления токсинов. Капха-кожа нуждается в регулярной детоксикации.

Пять советов по Аюрведа, как иметь здоровую кожу

• Отшелушивать кожу регулярно.
• Иметь хорошо работающую пищеварительную систему, для чего необходимо есть много клетчатки и пить много воды.
• Баловать свою кожу увлажняющим массажем.
• Есть хорошие жиры, такие, как льняное семя и грецкие орехи.