В свои права понемногу вступает настоящая весна, в скором времени наступит и лето, когда можно будет греться под солнечными лучами. Солнце пригреет и озолотит кожу - солнечные ванны относят к довольно приятным формам восстановления здоровья, активизируют умственную и физическую работоспособность.
![Как защитить глаза от яркого солнца](http://udoktora.net/file/image/2013/04/201304015159d3f1ac204-680x423.jpg)
Как защитить глаза от яркого солнца
Солнечные ванны укрепляют нервную системы, улучшают обмен веществ, кроветворение, повышают адаптационные возможности организма. Но солнечные лучи могут нести и опасность. Известно, что солнечные лучи способны причинить глазам серьезный вред.
Вероятный вред
Инфракрасное излучение иногда приводит к ожогам светочувствительных тканей сетчатки, а ультрафиолетовые волны могут нанести вред поверхностному слою роговицы и хрусталику. Продолжительное влияние солнца иногда приводит к формированию катаракты, которая является причиной развития старческой слепоты. У того, кто в дни яркого солнца предпочитает ходить без солнцезащитных очков, иногда ухудшается зрение в сумерках, выгорает фоторецепторный пигмент сетчатки.
Кто в группе риска
С точки зрения повреждения глаз световыми лучами, к группам риска относятся светлоглазые люди, а также горнолыжники, альпинисты, любители отдыхать на воде, лица с всевозможными болезнями глаз (после пятидесяти лет проблемы со зрением появляются почти у всех).
Как глаза пытаются защититься
В условиях увеличенного солнечного воздействия глаз пытается защититься. Естественная реакция на яркий солнечный свет проявляется в сужении зрачка и постоянном прищуривании глаз. На самом деле, прищур от солнечного света не спасет, зато наверняка появятся морщинки и усталость глаз. Между тем, стоило бы приобрести солнцезащитные очки.
При выборе очков, чтобы уберечь глаза от избытка солнечного света, важно помнить, что очки различаются по виду материала, степени защиты, цвету стекла.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Шесть шагов по уходу за кожей вокруг глаз
Очки: степень защиты
![Очки: степень защиты](http://udoktora.net/file/image/2013/04/201304015159d3e94df88-680x531.jpg)
Очки: степень защиты
Косметические очки, главным образом, принято использовать в виде украшения и модного аксессуара. У таких очков не слишком высокая поглощающая способность, но и вреда глазам не будет. В основном это очки с цветными линзами, слабозатемненными или градиентными (сверху линзы затемнены сильнее, чем внизу).
У очков серии General - статус повседневных. Это – обычно неплохие летние солнцезащитные очки, которые наделены необходимой защитой в условиях не слишком интенсивного солнца.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Выбираем солнцезащитные очки
Тип High protection касается очков с высокой степенью защиты. Они предназначаются для яркого сильного солнца, к примеру, при отдыхе у воды в солнечный день, на южных курортах.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как защититься от солнца: врачи рекомендуют
Очки, оснащенные поляризованными линзами, относятся к особой группе защитных очков, которые могут подойти водителям и поклоннику экстремального вида спорта. Помимо ультрафиолета, подобные очки на 99 процентов могут подавить блики на снегу, или на мокрой поверхности дороги. Подобные очки идеальны для отдыха на море или на горнолыжном курорте, но не слишком актуальны в повседневной жизни.
Автор: Елена Свет-врач
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти