Киви снижает риск сердечных заболеваний

По сообщениям зарубежных СМИ, результаты последних исследований показали, что употребление 2-3 киви в день значительно уменьшает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Причина благотворного влияния киви на сердце заключается в том, что, благодаря содержанию большого количества антиоксидантов, этот фрукт способствует разжижению крови и нормализации баланса холестерина.

Исследовались показатели 30 женщин и 13 мужчин разного возраста с нарушением соотношения липидов в крови. На протяжении воьсми недель испытуемые должны были съедать по два киви в день.

В начале исследования и на его завершающем этапе анализировалась кровь участников. Результаты продемонстрировали, что включение в обычный рацион киви привело к повышению в крови уровня «хорошего» холестерина, понижению содержания «плохого», а также заметно увеличилась концентрация в крови витаминов С и Е.

После оценки полученных результатов, специалисты пришли к выводу, что ежедневное употребление 2-3 киви значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее было доказано, что при употреблении киви заметно снижается уровень агрегации тромбоцитов, результатом чего является уменьшение плотности крови и профилактика образования внутрисосудистых тромбов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В чем польза крыжовника

Подобными полезными свойствами отличается и крыжовник, который является ближайшим родственником киви. Для профилактики сердечных заболеваний специалисты рекомендуют ежедневно съедать минимум стакан этих ягод.