Можно ли уменьшить симптомы климакса

Сразу же следует повторить, что климакс не является болезнью – это обычное физиологическое состояние, наступающее в жизни любой женщины в период от 45 до 55 лет. Есть, конечно, индивидуальные отклонения именно от этого возраста, но в этот период происходит гормональный процесс перестройки женской репродуктивной функции. Как это ни печально, но климакс – это объективный переход к нормальному для любого организма старению, или, выражаясь научным языком, менопаузе. В это время огромное значение имеет оптимистическое настроение женщины, психологическая и физическая поддержка близких людей.

Климакс: как уменьшить симптомы

Симптомы наступления климакса

В каждом индивидуальном случае климактерическая перестройка организма происходит по-разному. В лучшем случае женщина не замечает этого, все идет без видимых или ощутимых признаков. Но чаще всего женщина в этом периоде все же испытывает некоторые болезненные ощущения. Для климактерического синдрома характерными являются симптомы депрессии, мышечной боли, необъяснимой раздражительности, бессонницы, головокружения, повышенного потоотделения, неожиданных приливов крови к голове, звона в ушах, сбоями артериального давления, астении, аритмии. Во время климакса имеют проявления расстройства нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой системы, нарушения функций костно-мышечной системы и системы кровообращения. Могут иметь проявления обострения хронических заболеваний, женщина становится беззащитной перед простудными и вирусными заболеваниями. Особенно страдают женщины с неустойчивой психикой. Они наиболее уязвимы, поскольку в этот период их посещают различного рода фобии и комплексы, особенно по поводу утраты внешней привлекательности.

Способы облегчения перехода к климаксу

Очень важен психологический настрой женщины, ее способность адекватно воспринимать физиологический переход к процессу старения организма. В это время можно и нужно обращаться к психотерапевту и психологу, чтобы получить квалифицированную помощь в решении для себя проблемы климакса. Можно также получить рекомендации от терапевта в отношении приема гормональных препаратов. Какие именно лекарства следует принимать – решает врач, учитывая индивидуальные особенности организма женщины и достоверно зная историю болезни, а соответственно – возможные противопоказания.

Желательно также проконсультироваться с диетологом по поводу продуктов, которые приносят наибольшую пользу во время климакса. В последнее десятилетие появились специальные массажные аппараты на основе биологических микровибраций, снимающие симптомы климакса и улучшающие здоровье и работоспособность женщины. В климактерическом периоде особенно важно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, больше бывать на свежем воздухе. При климаксе бывают очень полезны физиотерапевтические процедуры, которые нужно делать под наблюдением врача.