Когда женщина храпит

Апноэ сна и храп считается довольно распространенной проблем у женщин. Правда, ощущение неловкости обычно не позволяет им говорить о своих проблемах.

Как это бывает в жизни

Любой женщине удается без особого труда обсуждать с друзьями или коллегами свои проблемы, связанные со сном. Особенно занятным получается разговор, когда есть возможность связывать свою бессонницу с храпом любимого мужчины. Но стоит ролям поменяться – в ситуации, когда роль храпуна отводится женщине, тема сразу же попадает в разряд табу. Эту проблему никто из женщин не готов обсуждать с прежней настойчивостью и открытостью. Это можно связать с тем, что храп женщин воспринимается, как своего рода порок. Между тем, для мужчины храп является чем-то ожидаемым и приемлемым. В большинстве случаев женщины, в отличие от мужчин, храп считают чем-то неприличным.

Храпят все

Женщине по поводу храпа стоит переживать меньше. Во всяком случае, утешить может информация о том, насколько распространен храп. Данные Американской Академии медицины сна свидетельствуют, что в определенной степени, не каждую ночь храп случается почти у каждого человека. С возрастом храп у женщин появляется с большей частотой. Храп становится сильней во время беременности. Примерно двадцать четыре процента женщин среднего возраста храпят все время. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Храп можно вылечить

Храп не всегда безобиден

Негромкий храп, сам по себе, представляет для храпящей женщины лишь незначительное неудобство. Храп в большей степени нарушает сон людей, которые спят рядом, но может и представлять серьезную проблему для здоровья. У значительного числа храпящих женщин выявляются и более серьезные проблемы. Когда расстраивается сон, это может оказывать серьезное негативное влияние на общее состояние здоровья, ухудшается качество жизни. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:ЛОР-врач: бесплатная онлайн-консультация

Что скрывается за храпом

Часто возникающий громкий храп стоит воспринимать, как первый симптом довольно распространенного расстройства сна, как синдром обструктивного апноэ сна. Данное заболевание появляется в том случае, когда в момент сна происходит расслабление мышц верхних дыхательных путей. Это может привести к коллапсу тканей ротоглотки, носоглотки, к блокированию дыхательных путей. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Храп: надо проконсультироваться у ЛОРа

Как быть женщине

Вы должны в полной мере осознавать, что дыхание за ночь может останавливаться несколько раз на протяжении каждого часа. Остановка дыхания приводит к тому, что значительно снижается уровень насыщения крови кислородом. Частые микропробуждения фрагментируют сон. Когда женщина храпит, ей нужно пройти обследование и попытаться обсудить проблему со своим врачом. Апноэ сна нужно лечить. Автор: Елена свет-врач