Кому и зачем показана гипнотерапия

Термин гипнотерапия означает терапию, которая осуществляется с помощью гипноза. Гипноз является лишь инструментом, который используется для проведения различных видов терапии. Гипноз - это просто отдых, релаксация, естественное явление - то, что мы делаем каждый день. Вы, вероятно, знаете его как "дневную дрему". Человек в состоянии гипноза осознает все, что происходит вокруг него, и сохраняет полный контроль.

Когда она может помочь

Терапия используется для решения проблем, основанных на простых привычках, таких как привычки грызть ногти и ерошить волосы. Эта терапия также поможет повысить уверенность в себе и самоуважение. Проблемы со сном также можно решить таким образом, наряду с общей релаксацией. Эта процедура обычно занимает один или два сеанса максимум. Для тех, кто действительно хочет бросить курить, гипноз является одним из самых успешных способов сделать это. Вместо того, чтобы полагаться на силу воли, использование гипнотического внушения позволяет решить проблему намного проще. Требуется только один сеанс.

Как это выглядит

Типичный сеанс гипноза продолжается от 30 до 60 минут. Вы можете воспользоваться только одним сеансом сессии или взять несколько сеансов гипноза. Обычно вы можете возобновить нормальную деятельность немедленно.

В отличие от гипноза, который иногда изображается в кино, на телевидении или на сцене, вы не теряете контроль над своим поведением, находясь под гипнозом. Хотя гипноз делает вас более открытым для предложений, вы не может быть принуждены к действиям или новому поведению непроизвольно. Кроме того, вы вообще остаетесь в курсе, кто вы и где вы находитесь, и вы помните, что происходило, когда вы были под гипнозом.

Вы можете в конечном итоге иметь возможность практиковать самогипноз. Вы можете использовать это умение при необходимости.

Гипноанализ

Аналитическая терапия используется для лечения таких проблем, как фобии, паника, приступы тревоги, заикание, сексуальные проблемы, депрессия и т.д. Гипноанализ можно резюмировать кратко, как учение о "причине и следствие" – всякий симптом должен иметь свою причину. Гипноанализ снимает причину и, следовательно, снимает симптомы. Не существует необходимости жить с симптомом, который вы чувствуете внутри себя, но который находится вне вашего контроля. Эта процедура обычно занимает всего 6 - 8 сеансов.

Гипноз для родов

Использование самогипноза, чтобы расслабиться, в сочетании с использованием постгипнотических внушений, может помочь сделать роды гораздо более приятными. Под гипнозом мозг может производить вещества, по составу эквивалентные обезболивающему морфину. Курсы из трех или четырех сеансов должны быть начаты примерно на 30 неделе беременности.