Кризис среднего возраста у мужчины

Чем ближе мужчина к сорока годам, тем чаще он жалуется на апатию, усталость, становится все более раздражительным и депрессивным. Врачи называют это - кризисом среднего возраста.

По оценкам медиков типичными жалобами сорокалетних мужчин бывают:

• апатия;
• утренняя усталость;
• раздражительность;
• старческая слезливость;
• неясно выраженные боли;
• депрессия;
• бессонница;
• сниженная сексуальная потенция;
• потливость;
• провалы в памяти;
• жар;
• приступы головокружения;
• онемение;
• головные боли;
• холодные руки и ноги;
• покалывание в онемевших участках;
• учащенный пульс;
• учащение сердцебиение.

С чего все начинается

Вначале кто-нибудь из близких беззлобно проходится насчет вашего едва заметного брюшка. Потом на восьмом-девятом лестничном марше вы вдруг замечаете у себя одышку. Но главным признаком кризиса у мужчины становится утрата душевного равновесия. Психологически именно сорокалетие становится традиционным временем подведения первых итогов. Нередко мужчина приходит к выводу, что жизнь не вполне удалась.

Эмоциональная сфера сорокалетнего мужчины

Вы можете стать сентиментальнее, в отношениях с прекрасным полом вас привлекает романтический флер. Вы можете открыть для себя балет, оперу, классическую музыку. Это касается и ощущения душевной неустроенности. Очередной этап нашей жизни – это объективно более продвинутый этап самосознания, более сложная психическая субстанция. Естественно, что кризис сорока лет – это не просто тоска по своим первым сорока годам, но и раскаяние, что они истрачены напрасно для второй половины пути.

Вам вдруг стало стыдно за бессмысленно прожитые годы? Но ведь вас принимали в пионеры, вы учились в институте, женились, родили ребенка - все было, как и у других людей. То, что вы не слишком удовлетворены собой прежним – это естественно и даже хорошо. Это значит, вы растете, меняетесь. Открывайте и дальше в себе что-то новое, старайтесь реализовать различные грани своей натуры, личностные качества.

Вам страшно от мысли, что большая часть жизни позади? Не надо жалеть себя. В середине пути еще далеко до занавеса. Старайтесь жить здесь и сейчас. Не живите прошлым, у вас есть настоящее.

Вас пугает предстоящая старость? Может это - всего лишь страх сексуальной дисквалификации? Постарайтесь заботиться о качестве своей жизни, высыпайтесь, пересмотрите свое отношение к деньгам, не делайте лишней работы, перестаньте подстраиваться, бояться, притворяться, кривить душой. Общайтесь с приятными, искренними людьми. Живите полнокровной жизнью. Любите себя таким, какой вы есть. Старайтесь не переборщить, не старайтесь выглядеть моложе своих лет. Научитесь чувствовать себя вне возраста. В этом есть что-то от бессмертия. Жизнь начинается не только в сорок лет, она начинается каждый день.

Полезные советы для тех, кто рядом с сорокалетним мужчиной

Любую бoлeзнь проще предотвратить, чем вылeчить. Тaк и кpизиc среднего вoзpacтa можно попробовать предупредить или xoтя бы нe допустить eгo действенных проявлений. Следите зa профессиональной деятельность мужа. Интepecуйтесь eгo делами, oбpaщaйте внимание на eгo дocтижeния. Если особых дocтижeний нет, лучше не гoвopите об этoм мужчине, не кyльтивиpyйте тем самым образ нeyдaчникa. Дeлaйтe упор нa то, чтo он - xopoший специалист в своей области. Время от времени уезжайте ото вcex дел пoдaльшe. Никогда не говорите слова «годы уже не тe». Этo может стать психологической лoвyшкой, в кoтopyю легко попадают и мужчины, и женщины. Еcли кризис все же нacтyпил, проявите по отношению к вашему мужчине терпение и мyдpocть. Когда такое состояние останется пoзaди, вы начнете cмoтpeть на жизнь по-другому, обретете житeйcкую мудрость и эмoциoнaльную теплоту.