ОРЗ и грипп: как лечить дома

С началом отопительного сезона резко увеличивается количество острых респираторных заболеваний и гриппа. Что делать, если вы тоже заболели? Самое главное – не паниковать. Не важно, какой вирус вы подхватили, принципы борьбы со всеми вирусами одинаковы.

Врача вызывать все-таки придется. Только специалист, прослушав ваши легкие, сможет сказать, стоит вас отправлять на госпитализацию или можно оставить лечится дома. Только врач может посоветовать, стоит ли вам принимать антигистаминные препараты, противовирусные медикаменты или же антибиотики. Если ваши легкие в порядке и никаких осложнений не было обнаружено, можете спокойно лечиться в домашних условиях.

Как лечить грипп и ОРЗ дома

Домашний режим. Если вас не положили в больницу, это не значит, что можно разгуливать по улице. Вы должны находиться дома.

Проветривайте комнату, мойте пол. Для того чтобы побороть вирус и снизить риск заразить своих близких, помещение нужно регулярно проветривать. Во-первых, свежий воздух пойдет вам только на пользу, во-вторых воздух станет влажнее, что очень не нравится вирусам. Больной вряд ли сможет каждый день делать влажную уборку, но наверняка кто-то сможет помочь.

Пейте больше жидкости. Вы должны выпивать на 50% больше вашей дневной нормы. Тело человека на 80% состоит из воды – это все знают. Как и то, что грипп и ОРЗ всегда сопровождаются повышением температуры, организм стремится нормализировать температуру и вызывает обильное потовыделение. Из-за этого человек с повышенной температурой постоянно теряет больше влаги, чем здоровый. В норме человек выпивает 1,5-2 л жидкости в день, следовательно, при болезни должен выпивать от 2 до 3 литров.

Старайтесь пополнить запас витаминов. Это не значит, что следует идти в аптеку и покупать витамины в таблетках или уколах. Вам просто нужно добавить в свой рацион больше продуктов с высоким витаминным составом. При высокой температуре аппетит пропадает – не стоит себя заставлять. Как только ваш организм немного поправится, желание есть вернется.

Припасите жаропонижающие медикаменты (препараты парацетамола, ибупрофена). Организм не всегда может справиться собственными силами, порой нужно ему помогать. Но помните, что повышенная температура – это метод борьбы тела с болезнью. Сбивать температуры можно лишь тогда, когда она превышает 38°С. Ни в коем случае при ОРЗ и гриппе не используйте как жаропонижающее средство аспирин!

Если у вас кашель, принимайте противокашлевые или муколитические препараты. Ни в коем случае нельзя применять эти группы препаратов вместе. Когда у вас кашель только-только начинается и он сухой. Если у вас кашель с отделением мокроты, то следует принимать муколитические препараты.

Если у вас насморк, принимайте деконгестанты. Деконгестанты – препараты для сужения сосудов носа. Не помешает также увлажнение слизистой носа, если она пересыхает. Для этого можно сделать солевой раствор из чайной ложки соли на литр воды. Так как грипп и ОРЗ преследуют нас каждый год, то народных средств борьбы с ними и их лечения огромное количество. Большинство из них хоть и неэффективны, но полезны. Чаще всего для лечения народная медицина рекомендует употреблять мед, чеснок, лук, настойки и чаи из листьев различных растений и сушеных ягод. Чаи и любые другие напитки помогают возобновить запас жидкости организмом. Кроме того, они помогают увеличить потребление витаминов. Сушеные плоды смородины и брусники богаты витамином С. Не меньше витамина С в квашеной капусте. Может быть именно поэтому капуста и смородина так часто встречается в народных рецептах лечения гриппа. Лечить грипп и ОРЗ дома можно, но от осложнений никто не застрахован.

Нужно вызвать врача, если:

• у вас нет улучшения через 4 дня болезни;
• высокая температура держится 7 дней и больше;
• температура не сбивается жаропонижающими средствами;
• глубокий вдох стал вызывать приступ кашля;
• появились признаки дыхательной недостаточности: одышка, ощущение нехватки воздуха;
• начались судороги;
• появилась сыпь;
• потеря сознания.