Как сохранить сексуальное здоровье

Специалисты готовы назвать целую массу факторов, которые оказывают не вполне благоприятное действие на репродуктивное здоровье мужчины. Среди таких факторов медики называют факторы избыточного веса, малоподвижного образа жизни, курение, злоупотребление алкоголем, не вполне благоприятные факторы окружающей среды, включая увеличенный уровень радиации, а также физические травмы, хронические стрессы, генетический сбой.

Как сберечь сексуальное здоровье

Универсальный рецепт здоровья

Вряд ли получится охранить мужчину от всех, без исключения, неблагоприятных факторов, но можно и нужно попытаться сохранить репродуктивное здоровье. Нужно всего-то ничего - правильно питаться, избрать вариант психологической гармонизации различными способами – медитацией, хобби. Показаны также умеренные физические нагрузки, любовь в семье, гармония, контроль среды обитания и питьевого режима.

Доктора призывают мужчин на собственном здоровье не экономить и тратить нужные суммы, чтобы обеспечить здоровое питание и должный образ жизни в целом.

Секс и здоровье связаны

Многих мужчин интересует, какую частоту сексуальных отношений считать нормальной. На это сексологи отвечают: количество и регулярность половых контактов связаны с половой индивидуальной конституцией парня и физическим состоянием в конкретное время. Для одних сила половой конституция определяет более активную половую жизнь, для других – не слишком активную. С годами наблюдается тенденция к уменьшению уровня половой активности, и это вполне нормально. Когда мужчине приходится пребывать в состоянии болезни, физического перенапряжения, стресса, нужда в сексе будет сниженной.

При половой высокой конституции редкие случаи половой жизни приводят к развитию застойных явлений в половых органах. В ситуации, когда частота половых контактов оказывается выше конституциональной потребности, серьезно перегружается половая система, истощаются сексуальные резервы. Впрочем, половую систему природа устроила таким образом, что ее перегрузить просто невозможно - в определенный момент система просто-напросто отключится - до того времени, пока не восстановятся резервы.

Как часто заниматься сексом

В сексе норм как таковых не существует. Человеку хочется пить воды столько, сколько требуется организму, дышать - с учетом потребности в воздухе в данный момент. Так что идеальным считается такой ритм половой жизни, который гармонирует с биологическими потребностями. Вред принесет и продолжительное воздержание, и чрезмерные нагрузки.

Каких половых инфекций стоит остерегаться

Остерегайтесь половых инфекций

В действительности инфекций существует много, и все они могут нести опасность. До недавнего времени считались весьма актуальными трихомонада, гонорея, сифилис. Нынче сей прискорбный список потенциальных опасностей вырос до двадцати самых распространенных инфекций, которые передаются половым путем. Нередко медикам приходится иметь дело с так называемыми микс-инфекциями, когда больного сражают одновременно две или три хвори. В этом случае, понятно, сложно избежать проблем диагностикой. У женщин доминирующей инфекцией часто оказывается хламидиоз, подавляющий другие инфекции, а у мужчин - уреоплазма. Так что есть резон проводить обследование двух половых партнеров сразу.

К слову, вас может заинтересовать тема "Мужские проблемы". Берегите себя и будьте здоровы. Всегда с Вами ваш помощник в вопросах здоровья У ДОКТОРА.