Мужская андропауза: симптомы, лечение, профилактика

Почему так происходит

В ходе детальных исследований удалось выяснить, что состояние мужского климактерия связано с понижением гормонов допамина, окситоцина, вазопрессина, соматотропина, мелатонина, прегненалона, тиреоидина, тестостерона. Поэтому-то и снижается сексуальное влечение, появляются депрессии, увеличивается вес, ухудшается общее состояние.

Симптомы мужской андропаузы

В физическом плане:

• становится меньше уровень выносливости и  физической активности;
• прибавляется вес;
• более хрупкими становятся кости;
• истончаются волосы;
• нарушается сон.

В психологическом аспекте появляются:

• раздражительность;
• беспокойство;
• нерешительность;
• опасение;
• депрессия;
• ощущение непривлекательного, одинокого, нелюбимого;
• неспособность концентрации;
• заторможенность.

В сексуальном плане:

• понижен интерес к сексу;
• опасение и преувеличенное беспокойство по поводу потери потенции;
• больше проблем во взаимоотношениях по поводу любви, секса, интимности;
• увеличенные сексуальные фантазии о сексе с новыми молодыми партнершами.

Что поможет при андропаузальных симптомах

Первым средством, способным помочь мужчине, специалисты называют мелатонин. Это - антистареющий естественный гормон, который был найден как эффективная и безопасная помощь при нарушении сна без известных побочных эффектов. Показан также прием:

• витамина E (этот витамин не только способен улучшить кровообращение по всему телу, но и является мощным антиоксидантом, который может предотвратить атеросклероз, понизить холестерин в крови);
• бета каротина (провитамина A), который преобразуется в витамин A (способен обеспечивать сырье, из которого производятся половые гормоны, так что нужно поддерживать витамин А на высоком уровне);
• цинка (данный минерал нужен для продукции тестостерона; низкий уровень у мужчин связывают с бесплодием, оказывает благотворительное воздействие на простату);
• кальция (задействуется в свертывании крови, сокращении мышц, обслуживании клеточных мембран);
• магния (данный минерал помогает производить два химических вещества в мозгу, критических для половой активации: ацетилхолин и допамин).