Золотая медаль в школе, красный диплом в институте, далее стремительная карьера, домашний очаг – где всегда идеальный порядок. Пунктуален, тактичен, одет с иголочки. Пожалуй, достаточно качеств, чтобы сказать – совершенство. Вот только за этим идеальным обликом может скрываться неуверенность в себе, одиночество, депрессия, постоянная неудовлетворенность собой и своей жизнью и это обратная сторона перфекционизма.
![Обратная сторона перфекционизма психология](http://udoktora.net/wp-content/uploads/2012/01/51082/obratnaya-storona-perfektsionizma-460x287.jpg)
Комплекс отличника
Перфекционизм – это постоянное стремление к совершенству, высокие требования к себе, желание все делать идеально, осознавая, что нет права на ошибку. Перфекционисты часто углубляются в детали, которые иногда являются незначительными.
Нельзя сказать, что желание быть идеальным, это плохо. Большинство людей, которые достигли высот – перфекционисты. Они постоянно развиваются, не стоят на месте, учатся, но только не на собственных ошибках.
Две стороны медали
Слишком высокая планка к себе не дает права такому человеку ошибиться. Даже маленькая неудача воспринимается трагически. Отсюда стрессы, переживания, нервные срывы и даже склонность к суициду. Как бы парадоксально это не звучало, но люди, стремящиеся к совершенству, страдают от комплексов, низкой самооценки и неуверенности в собственных силах. Появляются еще большие проблемы, когда такой человек начинает быть требовательным не только к себе, но и окружающим. От этого страдают межличностные отношения – отсюда и одиночество.
Среди перфекционистов очень часто встречаются музыканты, актеры, спортсмены, ученые.
Как быть успешным, но не стать жертвой совершенства
![Как быть успешным, но не стать жертвой совершенства психология](http://udoktora.net/wp-content/uploads/2012/01/51082/kak-byit-uspeshnyim-no-ne-stat-zhertvoy-sovershenstva-460x305.jpg)
- Пытаясь чего-нибудь достичь не зацикливайтесь на этой цели. Сразу подумайте о возможной неудаче;
- спланируйте свой путь к достижению цели пошагово, убеждая себя в том, что всего нужно добиваться постепенно;
- полюбите свои недостатки;
- признайтесь себе действительно ли вы получаете удовольствие от того что делаете;
- сознайтесь, не пытаетесь ли вы просто самоутвердиться в глазах других, и стоит ли это потраченных усилий;
- попробуйте совершить необдуманный спонтанный поступок, например, сорваться с работы и погулять по городу;
- больше отдыхайте, медитируйте, позвольте себе хоть иногда отказаться от всех мыслей.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти