Общение с животными защищает от стресса без побочных эффектов (видео)

Жизнь мегаполиса течет в бешеном ритме. Современной женщине очень трудно избежать стрессов и сохранить внутреннюю гармонию. Но не стоит снимать раздражение или усталость таблетками – от этого может быть еще хуже. Есть лекарство, которое приготовила для нас сама Природа. Оно восстанавливает лучше медикаментов и безо всяких побочных эффектов!

Общение с животными защищает от стресса без побочных эффектов

Советы специалиста

Георгий Муратов, кандидат медицинских наук, заслуженный врач Украины, доктор-консультант Экопарка делится простыми секретами, как сохранить здоровье и чувствовать себя на все сто.

Заведите домашнее животное. Люди, у которых есть домашние питомцы, живут дольше и болеют меньше.
Займитесь верховой ездой. Общение с лошадьми подарит вам радость и уверенность в себе. Это также развивает физически, учит вниманию и спокойствию.
Погладьте собаку или кошку. Пообщайтесь с ними. Это снимет нервное напряжение и поднимет вам настроение.
Понаблюдайте за аквариумными рыбками. Это настраивает на философский лад, успокаивает нервную систему и обостряет восприятие.
Поплавайте с дельфинами. Вы заметите, как у вас улучшится общее самочувствие и повысится иммунитет.
Проводите больше времени на природе. Совершайте пешие прогулки в лесу, парке, саду.
Любуйтесь красотой деревьев, цветов, птиц. Учитесь отключаться от повседневной суеты.
Сделайте утреннюю зарядку и вечернюю пробежку на свежем воздухе.
Займитесь медитацией под пение птиц.
Подарите себе замечательный уикенд. Поедьте за город на пикник с друзьями или семьей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что такое анималотерапия (видео)

Контакт с животными и природой наполняет нас радостью и энергией жизни. А это самая главная защита от стрессов. Во всем мире животные давно используются в лечении. Например, в Европе к пациентам в больницы приводят животных. А в Англии белые кошки продаются в специальных аптеках, как аспирин.