Основные причины хрупкости ногтей

Хрупкие ногти

Имеете ли вы толстые и тонкие ногти, нужно сохранить их здоровыми, защищая перчатками при выполнении домашних обязанностей или того, что может привести к нарушению их структуры. Хрупкость ногтей могут быть вызвана несколькими факторами.

Внешние повреждения или травмы

Если ваши ногти не выглядят здоровыми и сильными, причиной может быть внешняя среда или травмы. Сильный удар по ногтевому ложу или ногтям может привести к тому, что ногти ломаются, раскалываются или становятся ломкими. Если вы носите лак для ногтей, не поддавайтесь также искушению отслоить его ногтями, потому что это, скорее всего, снимет верхний слой ногтя, ослабит его структуру.

Экстремальная сухость

Когда люди становятся старше, их кожа, волосы и ногти, как правило, высыхают. Другие факторы, которые могут вызвать сухость ногтей: низкая влажность, электрические или газовые обогреватели, частое мытье рук, частое погружение рук в сушащие моющие средства, горячий душ и ванны. Во время зимних месяцев, когда мы вынуждены использовать обогреватель и воздух высыхает, ногти становятся настолько сухими, что даже порою трескаются.

Американский колледж остеопатической дерматологии рекомендует одевать перчатки при выполнении домашних обязанностей, которые включают появление влаги на руках. После мытья руки или принятия душа восполняйте потерю влаги с помощью крема для рук, специального покрытия для ногтей и ногтевых пластин.

Дефицит питательных веществ

Дефицит питательных веществ

Правильное питание имеет важное значение для здоровья ногтей. Недополучение достаточного количества питательных веществ - в том числе витамина А, витаминов группы В, витамина С и витамина D - может вызвать хрупкость ногтей, которые, как правило, начинают слоиться или ломаться. Витамины нужны, чтобы помочь сформировать белковые слои ногтя.

Если дефицит питательных веществ является причиной сухости и ломкости ногтей, это может быть первым признаком того, что есть определенная проблема. У вас могут позже появиться другие расстройства здоровья и инфекции. Ешьте побольше рыбы, брокколи, цельных зерен и богатых кальцием продуктов.

Заболевания ногтей

Сайт медицинского центра Университета штата Мэриленд перечисляет некоторые заболевания, которые могут привести к тому, что ногти становятся ломкими. Некоторые из них могут быть заболевания почек, заболевания печени, псориаз, гипертиреоз или тиреотоксикоз.

Читайте также: Ногти, волосы и кожа — индикатор нашего здоровья

Алевтина Шагайко