Особенности химической диеты

Химическая диета представляет собой систему питания, которая основана совсем не на приеме искусственного препарата для похудения, а на закономерностях процесса метаболизма, происходящего в организме. Второе наименование этой системы – диета на химической реакции. Чтобы достичь результата, каждый день стоит выпивать не меньше двух с половиной литров воды.

Придется полностью отказаться от употребления бульонов из экстрактов, животных жиров, сахара. Под запретом инжир, финики, бананы, виноград, свинина, баранина, манго.

Меню первых 7 дней диеты

Начинайте каждый день с двух яиц, сваренных вкрутую, половинки грейпфрута или апельсина. Дальше меню по дням должно быть следующим.

понедельник: на обед фрукты, за исключением запрещенных, на ужин приготовьте вареную говядину или курицу;
вторник: на обед – курицу (предварительно снимите кожу); ужин должен быть таким же, как и завтрак, но можно добавить овощной салат из огурцов, томатов, зелени, перца;
среда: обед составляет томат, тост из черного хлеба, нежирный сыр, на ужин разрешено нежирное мясо в каком-либо виде;
четверг: на обед – один фрукт; на ужин – мясо и салат из овощей;
пятница: на обед приготовьте кабачки или отварную морковь, два вареных яйца, на ужин – апельсин или грейпфрут, нежирную рыбу;
суббота: на обед – какой-либо фрукт на выбор, на ужин – курицу, овощной салат или говядину;
воскресенье: на обед – грейпфрут или апельсин, мясо, отварные овощи, на ужин вареные овощи по вашему выбору.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Говорим о диетах по группам крови

Меню 2-й недели диеты

Завтрак может остаться тем же.

понедельник: на обед – два яйца, овощной салат; на ужин – два яйца и апельсин;
вторник: на обед – мясо и салат, на ужин – грейпфрут или апельсин, два яйца;
среда: на обед – куриное жареное мясо, свежие огурцы, ужин напоминает завтрак;
четверг: обед – два яйца, любые отварные овощи, нежирный сыр; на ужин – фрукты;
пятница: отварные креветки на обед или рыба, два яйца на ужин;
суббота: обед - томат, мясо, апельсин, на ужин салат из фруктов;
воскресенье: вариант обеда и ужина одинаков: помидор, мясо, грейпфрут (апельсин).

На какой результат можно рассчитывать

Если придерживаться предложенной системы питания, за четыре недели можно попытаться сбросить от двадцати до двадцати восьми килограммов. Основополагающая причина такого успеха кроется в ускорении естественных процессов метаболизма, что стимулируется благодаря определенному комбинированию продуктов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как добиться весенней легкости

Стоит принять во внимание: названного эффекта удается добиться только в том случае, если удается строго соблюдать все правила и не отступить от указанного меню. Когда какое-либо из названных условий нарушается, диету приходится начинать с самого начала.