От курения умирают больше, чем от СПИД

Чем опасно курение?Пагубным действием курения в двадцать три раза повышается риск развития рака легких у мужчин; курением сужаются сосуды и делается кровь более густой. Как следствие - идет закупорка кровеносных путей и варикозное расширение вен; курение  может спровоцировать аневризму брюшной аорты.

От курения умирают больше, чем от СПИД

Согласно исследованиям американских ученых, от курения умирают больше, чем от СПИД, передозировки наркотиков, автокатастрофы и насильственные убийства, вместе взятых. Каждый год от курения умирает 440 000 человек из США и 350 000 из России.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Выкурил несколько сигарет - повысил риск артрита

Учеными выяснено, что при продолжительном курении может произойти процесс изменения метаболизма мышц на клеточном уровне, вдвое снижается способность организма к переработке аминокислот белков из продуктов питания в мышечную ткань.

Курение ухудшает поглощение кислорода тканями организма, снижает объем легких и вызывает появление одышки. В свою очередь, меньший объем легких сбивает дыхание во время тренировок и приводит к повышению уровня углекислого газа в крови.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Болезнь Паркинсона - новое решение: сигареты и кофе

 Известно, что курением снижается доступность поступления кислорода в организм вдвое, в результате -  снижение притока крови к мышцам и внутренним органам, что вредно как для сердечно-сосудистой, так и для эректильной системы.

Курением выматывается нервная система, повышается раздражительность и утомляемость, что вредит сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как физкультура избавляет от курения

 Никотином также затормаживается действие гормона мелатонина, который ответственный за сон. Курильщику нужно больше времени, необходимого для полноценного сна. Небольшое количество сна оказывает отрицательное влияние на восстановление после физических нагрузок или тренировок.

Лидер по курению сигарет в мире - Россия. В России курит больше сорока пяти млн. взрослого населения, курильщики -  семьдесят процентов всех мужчин и двадцать три процента всех женщин.

Для сравнения приведем статистику курения в таких странах как:  Германия, Франция и Великобритания -  курит 35% мужчин,  Соединенные Штаты Америки — 25%,  Австралия — 21%.  Индонезия - 65% мужчин, Белоруссия и Украина — 63%,  Китай и Северная Корея — 60%. В России — 70%.