Ожирение: почему возникает и какой должна быть профилактика

Болезни эндокринной системы и нарушения обмена веществ

Материал подготовлен при содействии специалистов медицинского

Многие из нас часто задаются вопросом: Почему в последние годы ожирение приобрело масштабный характер? И как избежать этого недуга? Давайте вместе разберемся в этом вопросе.

Что такое ожирение

Ожирение – это заболевание, которое возникает из-за избыточного образования жировой ткани в подкожном слое и вокруг внутренних органов. Существует две стадии развития ожирения – стабильную и прогрессирующую. По данным Всемирной организации здравоохранения ожирение в последние годы занимает одну из лидирующих позиций среди таких заболеваний как СПИД и туберкулез.

Ожирение принято различать

Эндокринное - ожирение является следствием заболеваний эндокринной системы (гормональные сбои и заболевания щитовидной железы).
гипоталамическое - ожирение образуется в результате различных нарушений гипоталамических функций.
алиментарно-конституциональное - ожирение, которое возникает чаще всего, появляется вследствие систематических перееданий, спонтанного обжорства, заеданий стрессов и практически полного отсутствия физической активности.

Так же, как было выявлено учеными: при развитии любой из форм ожирения, со временем происходит нарушение работы эндокринной системы и гипоталамуса.

Ожирение, чаще всего, образуется, когда в организме происходит нарушение между количеством поступающей энергии и расходующейся. Если человек тратит намного меньше энергии, чем потребляет, то вся эта разница откладывается в организме в виде жировых отложений.

Нельзя игнорировать

Самое печальное, это то, что люди на начальной стадии ожирения даже не обращают внимания на прибавку в весе и не обращаются к специалистам за помощью, надеясь, что эта прибавка временная. Даже когда у человека появляется гипертония, отдышка, отеки, и боли в суставах они все равно не спешат к врачу. Именно поэтому для многих людей страдающих ожирением, процесс выздоровления протекает очень тяжело и долго.

Какой должна быть профилактика

Этот вопрос волнует многих людей, которым не безразлично их здоровье. Так же сейчас постепенно возрастает количество людей своевременно обращающихся к врачу с проблемами лишнего веса, что не может не радовать специалистов.

Основной профилактикой ожирения можно считать периодическое посещения врача и прохождение элементарного медицинского обследования. Такое обследование поможет избежать не только такого заболевания как ожирение, но и выявить появление других недугов и пресечь их на корню. На сегодняшний день существую такие диагностические процедуры, которые помогают выявить у человека генетическую предрасположенность к ожирению, что позволяет обезопасить свой организм от этого недуга.

Так же избежать ожирения возможно пересмотрев свой рацион и уровень физических нагрузок. Если у вас сидячий вид работы, то вам необходимо обратить внимание на физические нагрузки, это могут быть и прогулки и посещение спортзала. Если же вы не можете увеличить физическую нагрузку, то посетите диетолога и вместе с ним составьте свой новый рацион питания.

Помните!

Вообще профилактических мер в борьбе с ожирением существует достаточно много, но не следует самостоятельно назначать себе те или иные нагрузки или процедуры и, ни в коем случае не следует сидеть на диетах (это только усугубит проблему). Лучше всего, при обнаружении у себя лишних килограммов незамедлительно обратиться к врачу и, соблюдая его рекомендации, вернуть себе здоровье и улучшить свой внешний вид. Читайте также: Эндокринная система, как регулятор функций организма