Питание дома позволяет детям не толстеть

Диетологи из Ратгерского Университета детально проанализировали 68 научных работ, которые были посвящены семейным трапезам, в частности, обедам или ужинам. Таким образом ученые находятся в поиске способов борьбы против детского ожирения, а также против неправильного отношения к питанию в целом, пишет The Times of India.

Соответствующие выводы после проведенного анализа были следующими: чем реже в семье проходили такие трапезы, тем выше оказывался в результате риск ожирения для ребенка, то есть дети, в семье которых таких традиций не было, как правило, выбирали очень вредные продукты, питаясь вне семьи и своего дома. Естественно, это незамедлительно негативно сказывалось на общем состоянии здоровья ребенка. Кроме того, ученые заметили, что индекс массы тела ребенка, который обедал дома, обычно был ниже.

Напоминаем, что по статистике более 40% средств, которые американцы тратят на еду, обычно тратятся в ресторанах или закусочных, а семейный ужин устраивался только к определенному празднику. Также учеными был сделан и еще один немаловажный вывод: если ребенок часто кушает дома, он в результате больше потребляет фруктов или овощей, а также других продуктов, богатых клетчаткой, кальцием и витаминами.

Также напоминаем, что еще лет 30 назад такая проблема как избыточный вес ребенка практически не существовала, а сейчас ее масштабы приняли просто угрожающие обороты и треть детей во всем мире страдают ожирением. Эксперты, которые детально изучают этот вопрос, говорят о следующих основных причинах такой тенденции – малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

И в этой связи ученые настоятельно рекомендуют родителям организовывать своевременное и сбалансированное питание для своих детей, хотя это и сложно при современном ритме жизни. Кроме того, ученые напоминают всем родителям о том, что ожирение ведет к таким заболеваниям, как диабет, астма и гипертония. Читайте также: В чем смысл раздельного питания