Питание ребенка по месяцам: 1-6 месяцев

Питание ребенка в первые полгода его жизни — очень важный аспект, который накладывает отпечаток на здоровье малыша не только в младенческом периоде, но и на всю его последующую жизнь. Поэтому рассмотрим, как должен питаться малыш в первые полгода.

Кормление по рекомендациям ВОЗ

ВОЗ рекомендует начинать вводить прикорм примерно в 6 месяцев. Поэтому с первого по шестой месяц кормления рекомендуется только грудное вскармливание или же кормление смесями при искусственном вскармливании малыша. Стоит сказать, что есть конкретные рекомендации по количеству кормлений, а также по количеству объема молока или смеси для малыша в определенном возрасте, тем не менее, есть вероятность кормления ребенка «по требованию», тогда количество кормлений поначалу может достигнуть 12 раз в сутки. Тем не менее, рассмотрим средние показатели кормлений ребенка до полугода..

Первый месяц

Первый месяц кормления самый трудный, так как именно в этот период налаживается график кормлений, а также происходит адаптация малыша к внешнему миру. Примерный график кормления выглядит так:

• 6:00 - грудное молоко или смесь - 130 мл,
• 9:30 - грудное молоко или смесь - 130 мл,
• 13:00 - грудное молоко или смесь - 130 мл,
• 16:30 - грудное молоко или смесь - 130 мл,
• 20:00 - грудное молоко или смесь - 130 мл,
• 23:30 - грудное молоко или смесь - 130 мл.

Второй месяц

Обычно здоровый малыш уже привык и к графику кормлений, и к жизни во внешнем мире, поэтому график питания остается таким же, как и в первый месяц, но количество молока или смеси увеличивается до 135 мл. Это приблизительные показатели, так как все малыши развиваются индивидуально, и конкретные рекомендации может дать педиатр, наблюдающий малыша.

Три месяца

Все остается в том же режиме кормления, только объем пищи увеличивается до 150 мл.

Четыре месяца

В четыре месяца график питания остается тот же, молоко или смесь дается малышу в объеме 150 мл. Однако во второе кормление в 9:30, если вы хотите и вам рекомендует педиатр, можно ввести яблочное пюре, начиная с 1 ч. л., постепенно доведя до 30 г, а объем молока или смеси в это кормление будет меньше – 120 мл. Но поскольку рекомендации ВОЗ говорят, что вскармливание в этом возрасте должно быть грудное либо смесями, этот вариант можно пропустить и кормить ребенка по-прежнему – только молоком.

Пять месяцев

Можно перейти на пятиразовое питание, и график кормления немного сдвинется. К тому же во второе кормление можно попробовать давать немного каши и пюре. Но, опять же, по-усмотрению педиатра, затем можно попробовать в последующие кормления сок и тертое яблочко.

• 6:00 - грудное молоко или смесь - 190 мл,
• 10:00 – каша 10 мл (начинать с безмолочных, безглютеновых, лучше всего греча), грудное молоко или смесь - 130 мл, пюре яблочное или тертое яблочко - 50 г,
• 14:00 - грудное молоко или смесь - 150 мл, (сок - 40 мл) (если без сока, то ГМ/смесь - 190 мл),
• 18:00 - грудное молоко или смесь - 170 мл, пюре яблочное или тертое яблочко - 20 г,
• 22:00 - грудное молоко или смесь - 190 мл.

Пять с половиной месяцев

В пять с половиной месяцев количество смеси опять увеличится и график питания немного измениться.

• 6:00 - грудное молоко или смесь - 200 мл,
• 10:00 - каша - 150 мл, пюре яблочное или тертое яблочко - 50 г (или же сок - 50 мл),
• 14:00 - грудное молоко или смесь - 150 мл, пюре яблочное или тертое яблочко - 50 г,
• 18:00 - грудное молоко или смесь - 200 мл,
• 22:00 - грудное молоко или смесь - 200 мл.

Шесть месяцев

В полгода ребенок должен начинать получать немного прикорма, поэтому его рацион станет богаче. Тем не менее следует внимательно следить за реакцией организма ребенка на новые продукты и в случае негативной реакции сразу же прекратить давать прикорм.

• 6:00 - грудное молоко/смесь - 200 мл,
• 10:00 - каша - 170 мл, желток яичный 1/4 шт (дается не каждый день, сначала 2 раза в неделю, затем 5 раз в неделю), пюре яблочное или тертое яблочко - 30 г (или же сок - 30 мл),
• 14:00 - пюре овощное (кабачок или цветная капуста) - с 1 ч. л. до 50 г, грудное молоко или смесь - 120 мл, пюре яблочное или тертое яблочко или сок - 30 г,
• 18:00 - грудное молоко/смесь - 150 мл, яблоко тертое - 50 г (или полностью ГМ/смесь 200 мл, если ребенок плохо усваивает фрукты, соки, если есть склонность к аллергии),
• 22:00 - грудное молоко/смесь - 200 мл.