Плеер: друг со свойствами врага

Если вы позволяете себе не расставаться с наушниками, вы довольно сильно рискуете. Причем, не только снижается слух, как известно со времен школы. Шум способен увеличить вероятность инфаркта миокарда - примерно так же, как и пассивное курение.

При нынешней моде на мобильность и компактность, наушники воспринимаются, как неотъемлемый атрибут не только школьного рюкзачка, но и дамской сумки. Так в чем кроется опасность?

Языком фактов

По данным Всемирной организации здравоохранения, более ста двадцати миллионов человек в масштабах мира страдают от нарушений слуха ввиду так называемого шумового загрязнения. То, что человеку кажется увеличением уровня громкости только в два раза, на самом деле свидетельствует о повышении звуковой интенсивности в сто раз.

Ухо человека способно слышать звук частотой от 16-20 Гц до 20-22 кГц. В зоне комфортного восприятия – уровень в 0,5-4 кГц. На этой частоте звучит речь человека.

Когда к одному источнику шума добавляется второй точно такой же, степень звукового давления увеличивается примерно на 3 дБ (комфортен для человеческого уха уровень до 60 дБ, спокойный разговор громок на уровне примерно 40 дБ).

Как ухо реагирует на разные звуки

Уши человека адаптированы к природным естественным звукам, так что шум водопада, ветра, даже вулкана слуху не могут повредить. А шумы цивилизации, по обыкновению, намного громче - до 60 дБ. В вагоне метро шумовой фон равен 80 дБ. Когда происходит торможение поезда метро на станции, уровень шума примерно такой же, как в процессе посадки реактивного лайнера. Кажется, разумней всего надеть наушники и заслониться от неприятных звуков приятными. Но это только кажется, что удается менять одно на другое: в действительности грохот достигает по-прежнему наших ушей, но поверх громыхания накладывается еще и музыка.

Стоит ли удивляться, что у тридцатилетних поклонников аудиоплееров активное состояние органа слуха бывает таким же, как у семидесятилетних. Фанаты электронной музыки и рока свои уши эксплуатируют в экстремальном режиме: стандартная дискотека подразумевает громкость в 110-120 дБ (в два раза выше уровня, оптимального для слуха), в аудиоплеере тоже воспроизводятся звуки с громкостью в 110 дБ и больше. Даже в современных вариантах наушниках, которые наделены защитой от внешних шумов, долго слушать подобную громкую музыку нельзя, можно лишиться слуха.

Не надевайте наушники во время фитнеса

Весьма опасно использовать наушники при выполнении физических упражнений (к примеру, во время утренней пробежки или в тренажерном зале). Упражнения способны усилить лимфообращение и кровообращение. Когда ухо в таком состоянии, это иногда приводит к тому, что повреждаются ближайшие сосуды, громкий звук способен усилить этот риск.

Автор: Елена Свет-врач