Почаще обнимайтесь – это полезно для здоровья

Большинство из нас считают объятия весьма приятными, но далеко не каждый знает, что подобный телесный контакт с близким тебе человеком помогает легче справляться со многими заболеваниями, оказывая разносторонний положительный эффект.

В древневосточной литературе объятия описываются как чрезвычайно важный ритуал, направленный на обмен энергиями и оказывающий целебный и омолаживающий эффект на организм.

Недавно проведенный опрос показал, что мужчин и женщин объятия привлекают по разным причинам.

Что привлекает в объятиях мужчин

Объятия дают ощущение того, что тебя любят.
Объятия успокаивают.
При объятиях возникает чувство защищенности.
При объятиях ты чувствуешь тепло.
Объятия дают возможность ощутить запах любимого человека.
Объятия являются подтверждением дружбы.
Объятия просто доставляют удовольствие.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем полезна ласка для ребенка

Что привлекает в объятиях женщин

Ощущение близости с человеком и чувство того, что тебя любят.
Чувство защищенности.
Ощущение тепла.
Подтверждение заботы.
Оказание психологической поддержки.
Возможность поделиться своими чувствами.
Подтверждение своей значимости и необходимости.
Просто удовольствие.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Доказано: объятие лечит икоту

Объятия положительно сказываются на здоровье

Исследователи из Университета Северной Каролины пришли к выводу, что регулярные объятия способствуют нормализации артериального давления и уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Было обнаружено, что страдающие гипертонией женщины, каждый день обнимающие своего партнера, значительно реже сталкиваются со скачками кровяного давления.

Также в исследовании было показано, что объятия эффективно помогают бороться со стрессами, усталостью, инфекционными заболеваниями, способствуют улучшению состояния иммунной системы. Это объясняется тем, что в подкожной клетчатке и коже содержится разветвленная сеть нервных рецепторов (тельца Фатер-Пачини), которые по блуждающему нерву передают информацию в головной мозг. Исследователи полагают, что в результате стимуляции блуждающего нерва в организме начинает усиленно синтезироваться окситоцин, что и обуславливает благотворное действие объятий.

Также доказано, что если во время болезни регулярно прибегают к подобным телесным контактам, то выздоровление происходит быстрее. В том числе, объятия могут быть расценены как лечебная гимнастика.

В зарубежных странах объятия используются в качестве дополнительной терапии при лечении детей с ранним аутизмом. Сеанс объятия заключается в том, что мать прижимает к груди малыша в течение определенного времени.