Почему может болеть поясница

Когда вы резко поворачиваетесь или наклоняетесь, вы можете травмировать свою поясницу. Толчком может быть даже простое чихание во время поднятия какой-либо тяжести. Самые распространенные причины травмы поясницы - слабые мышцы поясницы.

Причины травм спины:

• поднятие тяжести;
• неправильный поворот туловища;
• падение.

С возрастом наши мышцы и кости слабеют, для некоторых боль в пояснице стает  повседневным спутником. От 60 до 80% всех людей страдают от болей в пояснице. Что может быть их причиной? Травмы поясничного отдела включают в себя:

• растяжение мышц, сухожилий, связок;
• ушибы;
• переломы.

Любой, даже незначительный ушиб, если он вызвал онемение или слабость в ногах, должен быть показан врачу. Если травмировав поясницу, вы чувствуете онемение или покалывания в ногах, это может свидетельствовать о повреждении нервов или даже позвоночника.

Смещение или перелом межпозвоночного диска

Позвоночник состоит из позвонков, которые связаны между собою межпозвоночными дисками. При ударе или сильной нагрузке на позвоночник позвонки «выдавливают» межпозвоночный диск и он смещается. Смещенный диск может давить на спинной мозг и другие нервы, что стает причиной сильных болей. Кроме того смещение межпозвоночных дисков может стать причиной инвалидности.

Симптомы смещения межпозвоночного диска:

• боли на месте смещения;
• боли в ягодицах;
• слабость ног или ноги
• нарушение работы органов таза.

Как лечат

Чаще всего лечение не требует хирургического вмешательства. Если больной не дает сильных нагрузок на спину и принимает противовоспалительные препараты, то смещение проходит самостоятельно за 9-12 недель. Но когда нарушение вызывает неврологические симптомы, рекомендуют хирургическое вмешательство.

Самые частые причины болей в пояснице

Компрессионный перелом поясничного отдела позвоночника – самый частый вид перелома поясничного отдела.  Хоть и происходит разрушение тела позвонка, эти переломы успешно лечатся. Если не было смещения позвонка, то достаточно ношения специального корсета на протяжении 6-12 недель. Весь период лечения проходят регулярные осмотры и рентгенограммы. Пояснично-крестцовый радикулит – защемление седалищного нерва. Седалищный нерв – самый большой нерв человека, он от спины к ноге. Нерв может защемляться позвонками или окружающими мягкими тканями. При этом человек испытывает сильную боль, боль чувствуется не только в пояснице, но и в спине повыше и даже бедре. При сильном защемлении боль может доходить и до ступни. Если начинают проявляться хоть малейшие признаки онемения следует немедленно идти к врачу. Онемение ноги при болях в спине – признак начала атрофии (утраты работоспособность мышцы).

Растяжение поясницы

Главным признаком растяжения является острая боль. Обычно растяжение лечится дома, тем не менее, визит к врачу обязателен. Для успешного лечения нужно исключить все серьезные нагрузки на спину.

Чтобы не болела спина:

• правильно ходите и сидите: следите за тем, чтобы спина была прямой;
• старайтесь долго нигде не стоять;
• когда сидите, колени должны находиться выше бедра;
• не сидите долго в одной позе;
• не спите на животе;
• поднимая тяжести, держите спину прямой, переносите нагрузку на колени;
• не меняйте положения тела, когда поднимаете груз.