Почему появляется изжога (видео)

Компроматы на изжогу

Конечно, многие порой испытывали нечто похожее. Плюс отрыжка. Плюс еще что-нибудь – ибо причины раздражения слизистой оболочки желудка – и последствия этих причин – многообразны. Хотя основная причина, как правило, одна – неправильное питание. Здесь присутствуют и постоянное нарушение режима питания, и произвольные перерывы между приемами пищи, и нехватка ферментов, и искаженная выработка соляной кислоты, и токсины в продуктах питания, и нервно-психическое перенапряжение, опухоли, алкоголь и прочие яды. Почти меню.

Особым вкусом в этом «меню» обладают стрессы. Благодаря этому повышается кислотность желудочного сока. Это хорошо – природа не программирует плохое. Но. Это повышение раздражает пищевод. Возникает изжога. В смысле, природа, конечно, волшебник. Но кто сказал, что волшебники никогда не спотыкаются? Наверное, тот, кто никогда не пробовал черный хлеб, кефир, кислые яблоки, сливы, лимоны… Или никогда не слышал слова «рефлюкс-эзофагит». А ведь изжога является симптомом этого заболевания.

Почти прелюдия

С причинами изжоги все просто. По крайней мере, относительно просто. Переедание. Еда на ходу. Плохое пережевывание. Шоколад. Сладости. Лишний вес. Курение. Злоупотребление цитрусовыми, помидорами и мятой. Лук. Алкоголь, кофе, газировка. Стресс. Некоторые лекарственные препараты (ибупрофен, ацетилсалициловая кислота…), тугая одежда, частые наклоны, регулярное манипулирование тяжестями, ослабление мышц, беременность, хронический гастрит и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, грыжа… 

Не слишком подробно, и не слишком приятно. Но – есть. И напоминает, что причины имеют следствия. Например, чувство жжения в верхнем отделе брюшной полости. Становящийся хроническим кашель. Потеря аппетита. И уже знакомая отрыжка. В данном случае, это симптомы.

Приятных последствий

Выход – нормальный – один. Устранение изжоги. Но это (правила поведения, рекомендуемые продукты, полезные и эффективные препараты…) достойно отдельного изложения. Причем такого, которое недостаточно только переварить глазами. Должно возникать желание к действию. Впрочем, если изжога не является только фантазией, а реально существует и причиняет массу дискомфорта, такое желание будет.

Но это не мешает его слегка опередить. И порекомендовать. Избегать грубой, обильной, острой пищи. Избегать жирных и жареных продуктов. Избегать мяса, грибов, сыра, ржаного хлеба, фасоли, газировки. Избегать спиртного. Но, конечно, периодически кушать. Только не когда попало, что попало и сколько влезет. А понемногу и часто. И хорошо пережевывать. Чтобы потом, когда после трапезы возникнет приятная прогулка (а не желание продемонстрировать потолку брюхо на диване) ничего во рту не продолжало побуждать жевать и глотать.

Так что не столько приятного аппетита вам, сколько приятных последствий.