Почему спортсмены толстеют, бросив профессиональный спорт

Поведение дилетанта

Для начала можно заняться своим телом. Накачать, подправить, простимулировать себя - физически. Психически, интеллектуально, эмоционально, духовно – тоже будет. Но позже. Не вопрос. Не проблема. Но возможны недоработки. Ошибки. Даже травмы. Например, вы таки приходите в спортзал. И в кармане у вас есть крутая программа физического развития. Начинаете заниматься. Пыхтите, стараетесь – и очень быстро обламываетесь. Потому что программа из вашего кармана абсолютно не подходит тому типу человека, каким есть вы. Даже если вы наглотаетесь стероидов. Или. Не успели вы толком начать раскачку, как тут же у вас начали случаться травмы. Хорошо, если микро. Быстренько накидал туда химии, и снова продолжаешь наращивать типа мускулистую массу. Но тут снова – травма. Настроение унылое, сопротивляемость вирусам понижена, усталость имеется, мускулистая масса превращается в новый вариант обвисшего живота. Остается только пойти, и утешить себя пивом. Идите. Новый вариант живота на это не обидится. Половая система тоже. Ибо она уже атрофирована – от протеинов и анаболиков. И тому подобное. Фанатизм вокруг штанги, игнорирование техник, убогость тестостерона, пассивная медитация эрекции, одиночество гормонов, страшный выбор между шашлыкам и голоданием (конечно, в пользу шашлыка), нетерпение. Мол, как это так? Я уже два дня трогаю штангу, а на Шварценеггера все еще не похож. Штанга, что ли – дефективная? Рюмка была привычнее… Значит, ну ее штангу в баню?.. Возможно. Но это вариант поведения дилетанта. У профессионалов свои «заморочки».

Ты – Алладин, или Карлсон?

Человек тренировался много лет. Ежедневно. Регулярно. Но. Прошло время. Спортивная карьера улеглась на диван. Спортсмен пристроился там же – между завтраком и обедом. Мышцы бездействуют – и автоматически превращаются в жир. Элементарно. Был стройным спортсменом, стал толстым волшебником. Ленивым, болтливым и тупым зрителем телевизора. Ничего не напоминает? А если встать, и проглотить чего-нибудь слабительного? Результат опять ничего не напоминает? А если сауна и массаж?.. В глазах появилось нечто осмысленное. Ноги машинально шевельнулись – словно побежали. Руки напряглись. Туловище напряглось. Но тут же все обмякло. Ну, ее, эту сауну – в баню. А то аппетит пострадает. Процесс превращения мышц в жир нарушится… В баню. Но – без меня. Хотя… Так что же делать? Человек решил стать человеком. Заниматься, Конструировать себя – красиво, мускулисто, динамично, активно! И даже делал это – долго. Но потом лег на диван (а что еще делать?) и превратился. Из чемпиона в бюргера. Сексуально непривлекательного. Ну и ладно. Это же не проблема. Это так, напоминание – о том, что нужно встать с дивана и пойти включить телевизор. А на обратном пути нужно будет прихватить пульт. Не вставать же бывшему чемпиону регулярно? Тем более, что стоя зевать

неудобно…

Стоп!

А теперь просыпаемся. И тут же соображаем, что спортсмены дико жиреют после прекращения активных тренировок. А причин ожирения, много не надо. Достаточно нескольких:

1. Переедание, «пополнение запасов», обжорство.
2. Недостаток двигательной активности (лифт-автомобиль-лифт-стол-лифт-автомобиль-диван – даже в ванну лень окунуться)

В итоге тело принимает такую форму, как мы с ним обращаемся. Активно – активную. Лениво – ленивую. Динамично – динамичную. По свински – свиную. Так что совершайте подвиг – вставайте. И идите в гости к тренажерам. Познакомьтесь. И пообещайте – себе хотя бы – приходить каждый день. Сюда, на стадион, в бассейн, на ринг, на корт – но с удовольствием. И с радостью – от присутствия стройности, мускулистости, силы, здоровья. И в зеркале, и в себе. И от отсутствия – здесь – дивана, телевизора, и поросенка. Вы – человек.