Почему возникает плоскостопие

Поводом для постановки диагноза «плоскостопие» может быть как врожденная деформация стопы (врожденное плоскостопие), так и приобретенная. Приобретенное плоскостопие, в свою очередь делится на плоскостопие, возникшее после перенесенных болезней, травм стопы и нижних конечностей и плоскостопие, приобретенное вследствие неправильной нагрузки на стопу, как результат современного образа жизни.

Почему возникает плоскостопие

Приобретенное плоскостопие

Болезни, которые приводят к плоскостопия: стопа человека не приспособлена к хождению по таким поверхностям, которые возникли в процессе прогресса за последние 100 лет. Таким, например, как асфальт и другие искусственные покрытия.

Негативно влияет на стопу и ношение модных высоких каблуков, тем более на неустойчивой, тонкой шпильке, когда весь вес человека переносится на передний отдел стопы и основание большого пальца. Стопа человека не привыкла к таким нагрузкам и со временем начинает изменять свою форму. А если ваша профессия связана с длительным стоянием на ногах ( парикмахер, официант, продавец и т.п.), то плоскостопие вам практически обеспечено.

Еще одной причиной возникновения плоскостопия является увеличение массы тела, биче нашего времени. Плоскостопие напрямую зависит от веса: чем больше вес и, как следствие, нагрузка на стопы, тем более выражено плоскостопие.

Плоскостопие у спортсменов возникает как результат систематического применения чрезмерных нагрузок.

Но возникновение плоскостопия также влияет плохо пошитая, некачественная и неправильно подобранная обувь.

Что следует учитывать, выбирая обувь

Покупая обувь себе или ребенку, обращайте внимание на такие показатели:

1. обувь не должна быть ни слишком свободной, ни слишком узкой. Она не должна сдавливать стопу или позволять ей свободно скользить внутри обуви;
2. обувь должна хорошо фиксировать голеностопный сустав и стопу. Особенно это касается детской обуви;
3. обувь не должна натирать;
4. покупайте обувь из натуральных материалов;
5. задник у детской обуви должен быть жестким и высоким;
6. ноги не должны потеть в обуви;
7. подошва должна быть максимально устойчивой и не скользкой;
8. рекомендуемый каблук 1-1,5 см для детей и 3-5 см для взрослых;
9. дети до двух лет носят обувь без супинатора;
10. детская обувь должна иметь запас приблизительно 1, 5 см.

Как проявляется плоскостопие

Как проявляется плоскостопие

Симптомы плоскостопия-при появлении плоскостопия могут возникать боли в стопе и изменяться ее форма. Через некоторое время боли могут появляться и в вышележащих суставах-коленном, тазобедренном, поясничном отделе позвоночника, появляются боли и тяжесть в ногах, отеки нижних конечностей.

В процентном соотношении около 3% людей имеют травматическое или наследственное плоскостопие, 97% - это плоскостопие приобретенное.

Женщины страдают плоскостопием в 4 раза чаще, чем мужчины. Читайте также: Ортопедические стельки: профилактика плоскостопия

Врач ЛФК, Евминов В.В.