Любители посещать бани и сауны, вероятно, хотят знать, полезно ли ребенку посещать их вместе с родителями. Если есть такое желание, необходимо учесть все «плюсы» и «минусы», чтобы оценить как пользу, так и возможные риски.
![Полезны ли детям бани и сауны воспитиание и развитие](http://udoktora.net/wp-content/uploads/2012/02/62038/poleznyi-li-detyam-bani-i-saunyi-460x314.jpg)
Баня – это традиция
Как известно, посещение бани – это традиция, которая существует с древних времен. Еще не так давно, всего век назад, в деревнях многие дети появлялись на свет именно в бане. Баня считалась сакральным местом, где женщина и младенец были защищены от сглаза и злых духов, к тому же именно в хорошо натопленной бане можно было сразу же омыть новорожденного без ущерба для его здоровья.
Баня или сауна
Теперь перейдем к современности и посмотрим на баню и сауну изнутри. Если есть желание повести ребенка в традиционную баню, необходимо учесть, что температура во влажной парной может доходить до 120, а то и 140-160° С. Это может быть слишком много для ребенка. Стоит подумать о возможности изменить свои привычки и сначала походить в ребенком в сауну, которая является более щадящим вариантом. Температура сауны с сухим паром примерно 100-110° С. Температура не так уж и отличается, тем не менее, сауна переносится детьми лучше, так как благодаря минимальной влажности в финской парной дышать легче, чем в бане, к тому же тело в сауне хорошо прогревается, а температурное воздействие на организм не такое сильное.
Несколько правил безопасности ребенка
При первом посещения ребенком парной температуру в ней нужно снизить до 80-90° С. Тепловые процедуры должны быть краткосрочными, кроме этого, должно быть не более трех заходов в парную продолжительностью не более 1,5-2 минуты. Учитывайте возраст и состояние здоровья ребенка и проводите в парной не более 5 минут за один заход и не более 15 минут за весь двухчасовой сеанс. Лучше всего, чтобы в парной ребенок находился на нижней лавке.
Необходимо избегать резкого охлаждения ребенка после выхода из парной, особенно осторожно подойдите к купанию, так как банная купель не для малышей, однако, если вы последовательный сторонник закаливания, тогда просто проследите, чтобы температурный перепад не был слишком резким. Ребенок должен сначала принять теплый душ, затем немного холоднее и только после этого можно пустить его в бассейн.
Внимательно следите за временем, отведенным на процедуру, и сразу же выводите ребенка из парной. Никогда не оставляйте детей без присмотра как в самой сауне, так и в бассейне.
Профилактика некоторых заболеваний
![Профилактика некоторых заболеваний воспитание и развитие](http://udoktora.net/wp-content/uploads/2012/02/62038/profilaktika-nekotoryih-zabolevaniy--460x304.jpg)
В некоторых странах сауну используют для профилактики и лечения некоторых детских заболеваний. Это относится к заболеваниям органов дыхания, ревматических и кожных заболеваний. Ароматерпия, которую можно использовать в сауне, оказывает особо благотворное воздействие. Она помогает избавиться от хронических простуд, а также эффективно улучшить настроение.
Исследователи говорят, что дети, которые регулярно посещающие сауну, болеют на 81% реже, чем дети, которые ее не посещают. В подростковом возрасте дети реже подвержены депрессии, неврозам, вегетососудистым расстройствам.
Осторожно – не перестарайтесь
Стоит отметь, что поскольку детский организм менее устойчив к сильным внешним воздействиям, а посещение бани и сауны, является таковым – для ребенка это достаточно серьезный стресс. У неподготовленного ребенка во время банной процедуры может возникнуть головокружение или приступ головной боли. Если ребенок не хочет идти в сауну или баню, жалуется на плохое самочувствие, не стоит заставлять его.
Знайте, если ребенку некомфортно в сауне, значит, его организм подает сигналы и проявляет осторожность. Посещение бани ребенком может быть потенциально опасным при нарушениях обмена веществ, а также при возможных скрытых повреждениях у ребенка. В сауне при первом посещении у детей может возникнуть сердечная аритмия. При врожденных пороках сердца или сердечной недостаточности ребенку вообще нельзя посещать ни баню ни сауну.
Противопоказаниями к посещению сауны детьми могут являться хронические заболевания почек и мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта, печени, гнойные или мокнущие заболевания кожи (экземы), а также эндокринные нарушения. Горячий сухой пар противопоказан при аллергии, вегетососудистой дистонии, а также при острых инфекционных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой.
Как видим, прежде чем повести ребенка в баню или сауну, стоит проконсультироваться с педиатром и только потом принимать решение.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти