Помогает ли сбросить вес чай для похудения

Многие люди пьют чай для похудения, чтобы поскорее расстаться с жиром и поправить свое здоровье. Хотя этот чай дает, несомненно, некоторые преимущества для здоровья, верить в чудодейственный эффект одного лишь такого чая наивно, утверждают диетологи. Более того, порой употребление такого чая может даже навредить.

"Нечайные" чаи

В дополнение к этому вы должны понимать, что чаи для похудения далеко не всегда "чаи" в фактическом смысле этого слова.Чай происходит из листьев чайного куста - камелии Sinsensis. Большинство чаев для похудения, которые вы найдете на полках вашего супермаркета или аптек, однако, не относятся к этому чаю. Вместо этого вы увидите, что в список ингредиентов чая для похудения входят травы, семена и другие части растений, названий которорых вы порою никогда даже не слышали. Необходимо понять несколько моментов, прежде чем покупать эти чаи для похудения.

Травяные чаи для похудения

Точнее, травяные смеси, которые часто называют чаями для похудения. Многие из трав, используемых в этих смесях, небезопасны и представляют многочисленные риски для здоровья.

Причина в том, что многие из компаний, продающих травяные чаи как продукт для потери веса, делают преувеличенные, а иногда даже прямо ложные утверждения о свойствах чая и научных данных. Они утверждают, что вы сможете потерять огромное количество жира, просто выпив их продукт, он на самом деле может содержать ингредиенты, которые приведут к потере жизненно важных жидкостей организма через мочеиспускание. Часто травяные смеси для целей потери веса содержат и слабительные средства, которые могут заставить человека похудеть, но за счет причинения ему кишечных проблем и других проблем со здоровьем при длительном использовании. Короче говоря, выпив эти чаи для похудения, вы словно примете слабительное и мочегонное средства.
Другой ингредиент в некоторых смесях для потеря веса - эфедра, стимулятор, который, как известно, повышает артериальное давление, и является причиной ряда серьезных побочных эффектов, включая смерть. Травяных чаев с эфедрой лучше избегать.
Эти компании также часто стремятся продать некачественный чай по завышенным ценам, в попытке использовать желание людей похудеть для своей финансовой выгоды. Чай, даже высококачественный, является относительно недорогим по сравнению с препаратами и большинством пищевых добавок.

Какой чай лучше пить худеющим

Когда вы посмотрите на различные чаи для похудения, лучше обратите внимание на те, которые, как было доказано, дают некоторый эффект потери веса - зеленый чай и чай улун хороших марок, заслужившие надежную репутацию поклонников здорового образа жизни. Каждый из этих сортов чая содержит некоторые химические элементы, которые доказали свою эффективность в потере веса.

Однако даже с этими чаями для похудения вы должны понимать, что потеря веса не произойдет в одночасье. На самом деле, один из лучших способов, которым вы можете стимулировать тело, дабы потерять вес - объединить питье "похудательного" чая с физическими упражнениями и здоровой и питательной диетой. Преимущества чая для похудения можно увидеть только по истечении долгого времени.