Пора отказаться от курения

Никогда не поздно бросить курить. Это показал недавний анализ. Доказано: бывшие курильщики, возраст которых превышает шестьдесят пять лет, могли бы снизить риск смерти от заболеваний сердца. Можно даже достичь показателей человека, который вообще никогда не курил. Это сообщили в Reuters. В этом случае улучшение в состоянии происходило намного быстрей, чем можно было предположить. Как бросить курить: известен новый способ.

Стереотипные представления

До этого было принято считать, что бывшие курильщики, которые предавались вредной привычке меньше тридцати двух пачка-лет, понижают риски болезней сердца только через пятнадцать лет. Показатель одной пачки в год высчитывают, исходя из числа сигарет, которые выкуриваются в день, умноженных на стаж курильщика. К примеру, показатель тридцати двух пачки-года равен 3,2 пачки в день, которые выкуриваются на протяжении десяти лет, или двух пачек в день, которые выкуриваются на протяжении шестнадцати лет.

Временной фактор

В действительности, восстановление случается быстрей. Об этом рассказал доктор Али Ахмед, представляющий Университет Алабамы. В пятидесяти процентах случаев восстановление завершалось только на восьмой год после времени отказа от сигарет. Стоит знать, что губит курильщика.

Статистика исследования

Даже когда человек курил больше тридцати двух пачек-лет, отказ от сигарет обеспечивал возможность понизить риски смерти на 35 процентов. Ахмед брал во внимание данные 853 бывших курильщиков, которые отказались от курения за пятнадцать лет до исследования. Были учтены также данные 2557 человек, которые никогда не курили. Из числа бывших курильщиков 319 человек курили меньше тридцати двух пачка-лет. Курильщики, примите во внимание: ваша боль сильнее