Преобразования перед месячными: норма или отклонение

С юношеских лет и до позднего этапа своего среднего возраста женщина вынуждена терпеть физиологические колебания месячного цикла, связанные менструаций. Гормональные изменения во время менструации отражаются на настроении, провоцируют проблемы с питанием, другие сложности. Как стоит к этому относиться – как к патологии или норме?

Что означает прибавка в весе перед месячными

Специалисты полагают, что прибавление веса перед месячными основывается на жидкости, а не на жире. Жидкость перед месячными накапливается вследствие изменения уровня гормонов прогестерона и эстрогена. Можно заметить, что за несколько дней до вашего цикла, до начала менструации, приходится посещать туалет не так часто, как обычно. Частично данное прибавление веса перед месячными могут вызывать запоры - это обычная проблема. Это связано с тем, что гормонам удается расслабить мышцы толстой кишки и очищение происходит не столь эффективно. У женщины также может пучить живот ввиду избыточного появления газов в кишечнике, и в этом также виноваты гормоны.

Когда менструальный цикл заканчивается, жидкость выводится с мочой, газы и запор исчезают. Все возвращается в норму, в том числе и вес. Эти колебания бывают незначительными. Но если вы едите больше, чем необходимо для организма, то со временем можете поправиться.

Почему перед месячными особенно очень хочется сладостей, шоколада

Причина того, что многих женщин тянет на сладости перед началом цикла, состоит в дефиците в крови гормона эстрогена. Эстроген представляет собой стимулирующий женский гормон, который способствует образованию норэпинефрина, серотонина, эндорфинов (естественных обезболивающих средств и стимуляторов хорошего настроения). В максимальном количестве эстроген в организме бывает во время овуляции (в середине цикла). Так что в это время женщина бывает довольной, чувствует себя хорошо.

После овуляции уровень эстрогена стремительно снижается и ко времени начала месячных пребывает на минимальном уровне, поэтому некоторых женщин одолевает предменструальный синдром. Данное явление способно спровоцировать тягу к сладким продуктам. Таким способом организм заменяет вещества типа серотонина, чтобы женщина чувствовала себя лучше.

Формирование инсулина – гормона, который регулирует уровень сахара в крови – также зависит от колебаний уровня женских половых гормонов, усиливая явление хаоса. Имейте в виду: стоит вам поддаться тяге к сладостям, контролировать стремление к сладкому будет трудно.

Отеки перед месячными

Причина появления отеков связана с женскими гормонами. Эстроген провоцирует задержку соли в организме, что означает и задержку воды. Читайте также: Боль во время первых менструаций: норма или отклонение