При высоком сахаре полезны силовые тренировки

При высоком сахаре полезны силовые тренировки

Когда человек тренируется, сильный сигнал идет от нервов, которые в свою очередь сокращаются. Мышцы требуют энергии. Если идет сигнал на поднятие тяжести, белыми  мышечными  волокнами используется гликоген для произведения аденозинтрифосфатной энергии. Она используется клетками для выполнения приказа, который поступил.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Силовые тренировки: что необходимо знать  

Этот процесс имеет название-  гликолиз. Его эффект состоит в том, что идет прирост сил на недлительное время. Короткое действие объясняется малым запасом гликогена. Когда нейроны дают команду мышцам на протяжении долгого времени, идет процесс, когда  митохондрии, вместо того, чтоб расщеплять гликоген в   красных мышечных клетках, окисляют жир. Запас энергии в организме человека благодаря этому дольше держится.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему мужчины предпочитают силовые тренировки аэробным  

У диабетиков существует проблема - смещено соотношение мышечных волокон. Белых мышечных волокон больше. Найден белок BAF60c,который отвечает за образование волокон. Учеными выведены мыши ,у которых  только в скелетных мышцах был повышенный белок. Как итог - у мышей было много мышц с маленьким  количеством митохондрий . У этих мышей преобладали белые мышцы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Тренировки с отягощениями: что необходимо помнить  

Ученые развивали ожирение у мышей. Выяснилось, что за контроль сахара отвечают белые волокна. Поэтому  улучшить состояние здоровья диабетиков помогут силовые тренировки.