Применение витамина Е: показано для здоровья

Витамин Е (токоферол) нередко называют витамином плодовитости и молодости. Этот витамин открыли Эванс и Бишоп 1922 году. Под наименованием витамин Е известно о восьми соединениях, из которых четыре токоферола и четыре токотриенола. Альфа-токоферол считается более распространенным и биологически активным, поэтому витамин Е принято называть альфа-токоферолом или токоферолом. Витамин E относят к жирорастворимым. Он довольно устойчив к высоким температурам, но предпочитает избегать света.

Какую роль выполняет витамин Е

Витамин Е является мощным антиоксидантом. Токоферол способен замедлять процессы старения в организме, обеспечивать работу половых гонад у мужчин и женщин. Витамин Е нужен для того, чтобы нормально функционировала иммунная система. При этом:

улучшается питание клеток;
оказывается благоприятное влияние на периферическое кровообращение;
предотвращается образование тромбов;
укрепляются стенки сосудов;
регенерируют ткани;
снижается возможность образования шрамов;
обеспечивается нормальная свертываемость крови;
снижается кровяное давление;
поддерживается здоровье нервов;
обеспечивается работа мышц;
удается предотвратить анемию;
облегчается течение болезни Альцгеймера и диабета.

Также витамин Е:

способен защитить другие витамины, растворимые жирами, от разрушения кислородом;
помогает усвоению витамина А;
предупреждает появление старческой пигментации;
формирует коллагеновые волокна межклеточного вещества;
принимает участие в биосинтезе белков и гема, в развитии плаценты.

Витамин Е можно считать является отличной профилактикой сердечнососудистых и раковых заболеваний.