Прислушайтесь к советам уролога

У каждого представителя сильного пола теплится надежда сохранить свое мужское здоровье на длительное время. Но это не всем удается из-за того, что недостаточно просто хотеть, нужно предпринять конкретные действия. Воспользуйтесь рекомендациями, и вам удастся оставаться выносливым и сильным в сексуальном плане.

Основной принцип отношения к болезни

При первых же признаках урологических болезней (боли при мочеиспускании, появлении выделений, дискомфорте во время полового акта, рези в зоне паха) нужно обращаться к урологу. Болезни мужской половой сферы быстрей и легче лечить на ранних стадиях. К тому же эти болезни довольно быстро переходят в хроническую форму.

Какой режим питания выбрать

Не стоит злоупотреблять соленой, острой, жирной пищей, алкоголем и курением. Эти напитки и блюда весьма негативно влияют на предстательную железу, что со временем становится отправной точкой в формировании такой серьезной болезни, как простатит.

Старайтесь избегать переохлаждения. Это может снизить местный иммунитет, создать благоприятные условия для того, чтобы проникла инфекция.

Пользуйтесь презервативами

Это особенно важно при случайных сексуальных контактах. Инфекций, которые передаются половым путем, никто не отменял, и вы пребываете в зоне потенциально опасного риска. Если же такого рода связь случилась, и вы не можете быть уверенным в ее безопасности, вам поможет уролог. Обратитесь к врачу как можно раньше, и у вас есть шанс предупредить заболевание с помощью экстренной профилактики.

Режим интимной жизни

Важно соблюдать размеренную половую жизнь: для мужчины считается вредным как длительное воздержание, так и чересчур частные половые контакты (по несколько раз в день). В сексе, как и в каком-либо другом виде спорта, необходима тренировка. Исследованиями показано, что чем регулярней человек практикуется, тем легче ему приходится испытывать оргазм. Тренировка позволяет высвобождать эндорфины, стимулировать гормоны, в частности, тестостерон. Мужчина становится более энергичным, уверенным в своем теле.

Более ленивым грозит засорение артерий, которые ведут к пенису, в результате возможно установление низкой выносливости, появление жира вокруг основания пениса, из-за этого член кажется меньше, чем он есть на самом деле. Но, правда, урологи делают оговорку: стоит руководствоваться индивидуальными особенностями организма.

Стоит остерегаться велосипедов

Чересчур тесный и долгий контакт пениса с неудобным твердым сидением велосипеда способен привести к поломке детородного органа, к нарушению кровообращения. Так что лучше заменить сидение на более мягкое. Читайте также: