Проблемы сердечно-сосудистой системы стариков

Птички поют, солнышко светит, дорогу переходят только белые кошки, молодые мамы выгуливают здоровых детей, активные папы лихо крутят автомобильные штурвалы, бюрократы испарились, радуга улыбается… А вам не по себе. Не потому, что все как-то так, а не иначе, а потому что в груди у вас некомфортно. Сердечно-сосудистая система, однако, барахлит.

Сердечно-сосудистая система

Не удивительно. В возрасте за 60 лет барахлит многое. В том числе и эта система. Ибо сердце уже неважно снабжает организм кровью, ткани не идеально обеспечиваются кислородом, повышается артериальное давление, быстро наступает усталость, уменьшаются физические возможности, хочется пожаловаться на одышку…

Такова реальность. Таков стиль жизни. Ведь именно благодаря ему с возрастом снижается сердечный индекс, уменьшается скорость кровотока. Ухудшается диастолическая функция миокарда. Снижается сосудистая эластичность. Увеличивается переферическое сосудистое сопротивление. Функционирует ишемическая болезнь. Повышается частота проявлений аритмии. Понижаются сердечный и сосудистый ответы на инотропные, хронотропные средства и вазопрессоры. Сердечно-сосудистая система таки барахлит.

Проблемы системы

Известно, что строение сосудов меняется в течение всей жизни человека (развитие сосудов заканчивается примерно к 30 годам). В дальнейшем стенки артерий уплотняются. А после 60-70 во внутренней оболочке всех артерий обнаруживаются утолщения коллагеновых волокон. Эластические волокна в это время подвергаются распаду и фрагментации. Происходят изменения и в венах человека. Причем регулярно, и практически с начала жизни.

Лимфатические сосуды у людей в возрасте имеют множество мелких варикозных вздутий и выпячиваний. Опять же – жиреют коллагеновые волокна. В то время, как количество мышечных клеток и эластических волокон уменьшается. При этом мелкие кровеносные и лимфатические сосуды обладают способностью к регенерации (хотя лимфатические регенерируют медленнее, чем кровеносные). Мышечные клетки восстанавливаются медленнее. Эластические элементы развиваются вяло. Видимо, у них тоже настроения нет. Они же не видят радугу. И птичек не слышат.

Преодоление проблем

Словом, картинка не оптимистическая. Вот и приходится ее ретушировать. То есть, лечить. Использовать растения, полезные при неврозах. И целиком, и частями. Например (или – вдобавок):

листья мать-и-мачехи,
молодые майские листья гледичии,
тутовника и винограда,
багульник,
тмин,
цветы и листья гречихи,
сушеницу,
календулу,
фенхель,
укроп,
чернобыльник,
спорыш.

Пить (3 раза в день по 30 капель) настойки руты, аира, календулы, девясила, цветков софоры, душицы, боярышника с валерианой…

После приема пищи неплохо пить настойку пустырника с мелиссой и мятой (по 25-30 капель за раз). Также постоянно полезна настойка зверобоя (плюс мед).

А, в частности, для лечения гипертонии, уместны

листья березы, трава донника, плоды мордовника, лепестки розы (каждого по10 г);
трава душицы, цветки липы, цветки и листья малины, подорожник, мать-и-мачеха, (по20 г);
буковица, хвощ, трава и семена укропа, аниса, мелисса и пустырник (по30 г);
цветки боярышника (40 г);
цветки бессмертника, измельченные плоды шиповника (по50 г.);
сушеница болотная (60 г.). 2 ст. ложки засыпать в 0,5 литра кипятка.

Настоять. Пить 3 раза в день до еды – по 150 мл. И один раз на ночь. В целом, примерно год. Перерывы на 2 недели после каждых 2 месяцев.

Днем и вечером логичны прогулки на воздухе. А бег по утрам будет замедлять процесс старения.

Естественная профилактика сердечно-сосудистых проблем

И, естественно, сон. Так сказать, отдых в положении лежа. При это кровать можно в ногах приподнять – на 7-10 см. Это содействует быстрому засыпанию и глубокому сну. Стакан жидкости утром, после пробуждения – остывший чай, сок шиповника… Это улучшит кровообращение. И может напомнить о том, что крайне желателен послеобеденный отдых. Особенно, если на обед будут овощи с нитратами. По утверждениям американских ученых, это полезно для возрастных пациентов, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой. Но имеются в виду только естественные нитраты. Искусственные не в счет.

Хотя бы потому, что искусственное солнце светит ненатурально. А искусственные птички не поют, а чирикают. Вам – устраняющим дискомфорт вокруг сердца и в сердце – такое звуковоспроизведение не интересно.