Профессиональные заболевания водителей

Автомобиль по праву считают не только удобным средством передвижения, но еще и источником повышенной опасности для здоровья. Большая часть профессиональных болезней водителей связана с неудобным положением за рулем. В результате повышаются нагрузки на позвоночник, может нарушиться циркуляция крови в малом тазе. Обычно водители страдают остеохондрозом и радикулитом. Эти заболевания, к сожалению, способны стать подарком на всю оставшуюся жизнь. У остеохондроза, вообще, есть шанс привести вас к инвалидности. Из-за работающего кондиционера, частых сквозняков у водителей иногда воспаляются мышцы груди и шеи (при миозите). Дополнить букет недугов способны простатит и геморрой.

Типичные заболевания водителей

Водители испытывают повышенную эмоциональную нагрузку. Устойчивое напряжение за рулем способно увеличить риск заболеваний сосудов и сердца. У водителей нередко случаются гипертония, инфаркты, сбой сердечного ритма. Помимо прочего водители испытывают повышенное воздействие токсичных веществ, что способно снизить иммунитет, вызвать аллергию, бронхиальную астму, онкологические заболевания.

Выхлопные газы - на первом месте по степени опасности

Большая часть автомобилей работает на бензине. При сгорании этого вида топлива выделяется более двухсот токсичных продуктов. Чрезвычайно вредны для здоровья:

окислы углерода;
тяжелые металлы;
окислы азота;
углеводороды (бензапирен, формальдегид, фенол).

Чем опасна шинная пыль

Шинная пыль, которая образуется при износе протектора, попадает в легкие, вызывает бронхиальную астму, аллергическую реакцию, а если случается контакт с кожей и слизистой оболочкой – ринит, конъюнктивит, крапивница.

Чем опасны окислы азота

Окислы азота становятся главной причиной смога на оживленных магистралях. Вредные вещества раздражают глаза, органы дыхания, становятся причиной хронического заболевания легких.

Что делать водителям

Для того, чтобы избежать неприятностей вам показаны всевозможные физические нагрузки. Используйте каждый день комплекс гимнастических упражнений. Будут очень полезными различные разгибания и сгибания, круговые движения в поясничном отделе позвоночника. Принимайте контрастный душ. Перемена температур способна активизировать кровообращение, нормализовать тонус нервной системы, стимулировать иммунитет. Не помешают витамины, в особенности их сбалансированные комплексы. Желательно каждый день выходить на прогулку. В идеале в день необходимо проходить примерно пять километров (без разницы - утром или вечером). Данных процедур вполне достаточно для того, чтобы быть в нужной форме и противостоять автомобильным хворям.